淡菜雞蛋 男性早泄就吃這4種食物
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現在的男性由於身體健康或是壓力等原因患上了陽痿早泄,如果放任不治療很可能會影響夫妻的性生活和諧,那麼男性早泄怎麼辦?
早泄吃什麼
1、淡菜
淡菜即北方說的海紅,含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後復原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的功效。
4、驢肉
驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
預防早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
4、應積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
5、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
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