寒冬易感冒 推薦簡單易行的治療方法
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寒冬感冒的治療方法
1.生薑治療方法
如果出現了感冒初期的症狀,例如身體感到很不自在、唾液粘稠等,可以在當天晚上睡覺之前,準備20克生薑、20克蔥白、3克食鹽。一起搗爛之後,用紗布包裹起來,依次擦拭前胸、後背、手心、肋窩、腳心這些部位,然後蓋好被子睡覺,夜間會稍微出點汗,在第二天起來的時候會發現好轉。但要注意了,這兩天內要避免着涼,以免反覆感冒。
2.食醋蒸汽治療方法
選擇一間比較小的房間,關緊房間的門和窗戶,準備400克左右的食醋,然後倒進鍋里加熱煮開,煮沸後持續25分鐘,在房間裏進行食醋蒸汽。這種方法可以起到輔助治療的效果,預防流行性感冒。
3.呼吸水蒸氣
在開口大的杯子裏,倒進開水,然後面部俯瞰着水杯,對着上升起來的水蒸氣做深呼吸動作,直到杯子裏不再有熱氣冒出來,每天進行幾次。用這種方法治療感冒,特別是感冒初期,效果會更好。
4.薰洗的治療方法
準備蔥白、生薑、紅茶、黑豆、核桃葉,各都準備等量,然後一起煎水後取汁,用來薰洗頭部和臉部,有熱汗流出來效果會更好。
5.艾灸方法
找好曲池穴和大椎穴,用艾條進行灸穴,每天1次,每次進行20分鐘,直到感冒好了。
6.刮痧方法
準備20克蔥白和20克生薑,把這2種一起搗爛調勻,用紗布包起來,然後蘸熱白酒擦拭前額和太陽穴,再用刮痧板對背部脊椎兩側進行刮痧,刮到皮膚出現潮紅爲宜,最後在肘窩和胴窩進行推刮。如果感冒伴有噁心的症狀,就加刮胸部和腹部。
7.捏穴方法
在印堂、大椎、太陽、廉泉、天突的連線地方,手指先用清水溼潤一下,然後五指彎曲,用食指和中指的第二個指節對準穴位,把皮膚夾起來,然後鬆開。這樣一起一落反覆進行,每個穴位進行6到8次,直到夾起來的地方出現紫紅色充血斑爲宜。
患上感冒後,最好不要進行劇烈運動,而是要多臥牀休息,可以進行一些適量的運動,例如慢跑、散步等。在睡眠上,最好保持有七個小時以上,這樣對於身體免疫力提高有很大的幫助。天氣冷的時候,最好不要泡澡,這樣做反而會降低皮膚對寒冷的適應力。
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