降壓降脂喝什麼茶 試試這四款藥茶
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三高症給人們的健康帶來很大的威脅,我們除了從日常飲食和生活習慣入手做好預防工作,平時呵呵降壓減脂茶也是不錯的。
自制四款藥茶,降脂降壓保健康
1、山楂茶
材料 :鮮山楂50克,茶葉3~5克。
做法 : 清洗山楂再壓爛後,放進沙鍋,再加入一定的水後煎煮十五分鐘,取煎液一杯,加入茶葉後,通過悶來炮開茶葉。
用法 :每日早上飲1杯。
功效 :消食化積,散瘀行滯。適用於冠心病、高血壓、高脂血症及肥胖症。
注意 : 有消化性潰瘍者忌服。
2、綠豆荷葉茶
材料 :綠茶、幹荷葉各3克,炒綠豆6克。
做法 :將炒綠豆搗碎,與另兩味一同加入適量沸水沖泡。
用法 :代茶飲用,每日1~2次,可常用。
功效 :清熱利溼,化濁降脂。適用於冠心病。
3、麥芽山楂茶
材料 :茶葉3克,山楂、麥芽各30克。
做法 :上述3味加入適量水煎煮,煮沸片刻後去渣取汁即成。
用法 :代茶飲用,每日1劑。
功效 :能夠降低血脂有效降壓作用,強心除煩。適用於高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用,有良好的保健作用。
注意 :忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。
4、首烏丹蔘茶
材料 :制何首烏、丹蔘各25克,蜂蜜適量。
做法 :將何首烏和丹蔘研磨成粗粉或者切片,添加一定的開水,蓋住杯蓋後悶泡半小時,加入蜂蜜攪勻即可。
用法 :代茶飲用,每日1劑。
功效 :益腎補肝,活血祛瘀。適用於冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
日常飲食即可降血壓血脂
1、黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g,大米00g,白糖適量。將2味藥擇淨,同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調入白糖,再煮1-2沸即成,每日l劑。
2、珍珠母骨皮粥
珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖適量。將2味藥擇淨,放人鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1-2沸即成,每日1劑。
3、陳皮苡仁粥
陳皮19g,苡仁、大米各50g,白糖適量。將陳皮擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~lO分鐘後,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1~2沸即成,每日1劑。
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