痰溼體質喝什麼茶 最主要的是能健脾
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脾胃虛弱的話,並不是沒有原因突然間就來了,而是因爲吃了太多的肥膩油厚、重口味的食物導致的。因此,想要保護好脾胃,就要少吃這類食物。
而造成痰溼體質,是因爲體內的脾胃運化出了問題,導致體內的水氣變成痰溼。脾是生痰的主要來源質地,所以想要調理痰溼的話,最主要的是要健脾。
如何來健脾呢?哪些茶能夠改善痰溼的現象?一起來看下介紹的這幾種。
1、陳皮白扁豆花茶
可以去藥店購買一些白扁豆花、陳皮、白茯苓。如果在家裏有種白扁豆的話,可以在白扁豆開花的時候,把還沒完全開的花朵折下來曬乾也可以。然後把扁豆花、陳皮、白茯苓,一起碾碎成粉末,每天取出10克左右的藥粉,用開水沖泡後,放置五分鐘,就可以飲用。
功效:這道茶祛溼化痰的效果很不錯。不過要注意的是,陳皮性溫燥,所以陰虛體質、氣血的人,不適宜多喝。如果有在服用其他藥物的人,最好是諮詢醫生。
2、陳茯莪術二百茶
準備5克陳皮,6克莪術,茯苓、白殭蠶、白芥子各都10克,花茶要6克。先把前面的5種藥材加入500毫升的清水,然後煮開十五分鐘後,取出藥汁直接沖泡花茶。要趁着溫熱的時候飲用,每天一劑。
功效:能夠消痰和化溼,可以用於治療痰溼引起的粉刺、或者是,舌苔薄、舌頭淡胖等。
3、澤蘭半夏陳皮茶
準備6克的陳皮,澤蘭、制半夏、茯苓、益母草各都準備10克,6克花茶。先把前面的5味中藥加入大概500毫升的清水,然後煮開十五分鐘之後,祛除藥汁直接沖泡花茶。要在溫熱的時候喝,每天喝一劑。
功效:能夠祛溼,化痰,以及調經。還可以用來治療因爲痰溼導致月經量多少的情況,以及胸悶、噁心、肥胖等。
4、白蘿蔔茶
準備100克的白蘿蔔,5克的茶葉。先把白蘿蔔洗乾淨之後,切成片狀,然後煮爛,放一些食鹽,少量就行,記住不要放味精。然後茶葉用開水沖泡開之後,把茶水倒進蘿蔔汁裏面,就可以服用了。每天要喝2次。
功效:可以化痰、清熱、開胃。可以治療咳嗽痰多,食慾不振等。白蘿蔔的營養很是豐富,含有一定的鈣物質並且有一定的藥用價值,可以清熱化痰,搭配茶葉飲用,能夠化痰是,清肺熱。
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