痰溼體質喝茶的好處
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日常的生活當中,茶葉有很多種自古對我們中國人來說,每逢喝茶的季節都會選擇上好的茶葉來泡茶喝,不僅僅可以對身體起到很不錯的幫助,同時又對於各種疾病起到很好的應對作用,特別是現在不少人經常感覺到身體的不適,因爲各種體質出現了很多的問題都需要進行相關的治療方法,那麼對於痰溼體質喝茶的方面要注意呢,接下來的文章爲大家做一個介紹。
判斷茶葉是否適合自己,不妨看嘗試後身體是否出現不適症狀,這主要表現在兩方面:其一是腸胃不耐受,飲茶後容易出現腹(胃)痛、大便稀爛等;其二是出現過度興奮、失眠或者頭暈,手腳乏力,口淡等。
如果嘗試某種茶葉後感覺對身體有益,則可繼續飲用,反之則應停止。但無論怎樣,飲茶不僅僅是一種時尚,更是一種養生之道,宜常飲而不宜過量,濃淡宜適中,可隨飲隨泡。
你適宜飲什麼茶?
茶葉因爲製作工藝的不同而分幾類,每類因其含有的成分不同而有不同的功效。
綠茶屬不發酵茶,多酚類含量較高,收斂性較強,殺菌消炎,因此也容易刺激腸胃,過敏體質者喝對胃的刺激較大;
紅茶茶多酚含量相對較低,茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對較高,含有較多活性物質,有減肥消脂的作用,用其漱口,可防濾過性病毒引起的感冒;
同屬於半發酵茶的鐵觀音與大紅袍,前者對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處,但是空腹不宜喝,而後者則性溫不易傷胃;
普洱屬於後發酵茶,茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化,茶氨酸、各種維生素、礦物質、茶色素、活性物質的含量高,有暖胃降脂降壓的作用,長期飲用,對高血壓與動脈粥樣硬化有一定的緩解作用。
以上的文章當中我們瞭解到了痰溼體質喝茶的注意事項,什麼人適合喝什麼茶是有講究的,喝茶的同時又可以利用茶水來調節腸胃,從而對腸胃產生一定的幫助。
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