孕媽臉上長斑怎麼回事 兩個原因在作怪
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孕媽臉上長斑,兩個原因在作怪
1、懷孕期間飲食影響
孕期長斑和孕媽媽的飲食有着很大的關係。如果孕媽的飲食中缺少一種叫谷胱甘肽的物質,皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加,從而導致孕期長斑。
2、激素的影響
孕媽皮膚長斑,主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化,讓黑色素細胞的活動力增強,所以容易出現黑色素沉澱的情況。在懷孕期間,身上的斑點會變得比較多,顏色也會比較深。甚至孕前原本沒有痣的部位,也有可能會出現。
孕媽臉上長斑怎麼辦
1、飲食
出現色斑之後飲食上要相對清淡些,儘量少吃刺激性和粗纖維的食物,如玉米高粱蕎麥等,要防止便祕的發生,因爲便祕會使體內的毒素積累排不除去,導致膚色暗沉。
2、休息
保證充足的睡眠調整好的心情,避免熬夜和心情煩躁,這些加重色斑。科學家發現晚上12點到凌晨2點是人體的美容時間,這段時間最好要臥牀入睡。
3、祛斑
對於色斑的處理不能取漂白,也不要用美白霜掩蓋,可以適當的塗抹一點妊娠霜。一般的色斑會在3個月內消失,如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。
4、化妝
不要濃妝注意防曬,儘量不要在陽光強烈的時候外出,因爲陽光會加重色斑,並使色斑在產後也不能褪去。
5、冷熱水沖洗
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質,促進皮膚新陳代謝,還能調節皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。
6、防曬
外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點,刺激性小一些的防曬產品,只要反覆塗抹也會有很好的防曬效果。
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