五個手指分別對應人體哪些五臟六腑和經絡
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我們的手上有很多個反射區,分別對應着人體的五臟六腑和經絡。那麼,五個手指分別對應什麼呢?
五個手指對應人體的不同系統。拇指,反應呼吸系統的健康;食指,反應消化系統的健康;中指,反應循環系統和內分泌系統的健康;無名指,反應神經系統和內分泌系統的健康;小指,反應循環系統和泌尿生殖系統的健康。
五指對應不同經絡。拇指,對應肺部經絡,對應器官心臟和肺;食指,大腸經絡,胃、腸、消化器官;中指,心包經絡,五官、肝臟;無名指,三焦經絡,肺、呼吸系統;小指,心、小腸經絡,腎臟、循環系統。
手指按摩操怎麼做
第一式:虎口平擊
動作要領:放鬆全身,雙手握拳,然後虎口相對,有節奏地平擊雙拳,以刺激虎口處的合谷穴。每次平擊36下,每日2次。
功效:合谷穴爲大腸經原穴,有宣通氣血的功效,能預防及治療顏面部疾病,如視力模糊、口齒疼痛、頭疼等。
第二式:手掌側擊
動作要領:雙手置於胸前,掌心朝上,十指微微張開,然後手掌互擊,以刺激手掌外側緣的後溪穴。每次側擊36下,每日2次。
功效:後溪穴爲小腸經輸穴,有舒經利竅的功效,善於放鬆頸部肌肉,治療頭頸部疼痛及預防骨質增生等退行性疾病。
第三式:手腕互擊
動作要領:十指微張,貼合雙側腕關節,然後兩腕互擊,以刺激手腕處的大陵穴。每次互擊36下,每日2次。
功效:大陵穴爲心包經的輸穴,有養心安神的功效,可防治心臟病,緩解胸悶、胸痛,並舒緩情緒。
第四式:虎口交叉擊
動作要領:十指張開,並於虎口處交叉雙手,然後做虎口交叉互擊運動,以刺激八邪穴中的大都穴。每次互擊36下,每日2次。
功效:八邪穴爲經外奇穴,有祛風通絡、清熱解毒的功效,常用於防治末梢循環不暢,如手腳麻木等末梢循環疾病。
第五式:十指交叉擊
動作要領:雙手置於胸前,十指交叉互擊,以刺激八邪穴中的上都穴、中都穴及下都穴。每次互擊36下,每日2次。
功效:此式有助於加強局部氣血的流通,以預防各種致病因素入侵人體。
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