感染新冠後多久可以正常運動
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原則上陽康兩週後就可以正常運動，因爲新冠病毒可能會侵犯身體的各個器官，所以在感染後，要多休息，給這些器官有足夠的時間和機會去修復，尤其是心肺系統出現損傷的概率可能會更大。
需要提醒大家的是，兩週後可以進行正常運動，但千萬注意不要進行劇烈的運動以及高強度的運動，以免適得其反。感染之後具體多長時間就可以正常運動，或者是正常的鍛鍊，因人而異，因爲每個人的體質情況不同，大家可以根據自己的實際情況，根據自己的身體狀況去進行適度的運動，循序漸進的鍛鍊，以保證身體不會過勞，又可以增強體魄。
對於沒有基礎疾病的康復者，恢復鍛鍊應該在康復一週後，如果出現咳嗽、氣促、心悸等，則需要立即停止運動。剛開始恢復時，可以先進行一星期左右的低強度運動，像散步、瑜伽練習等，當身體逐漸適應後，再進行力量訓練、平衡訓練等複雜運動。對於有基礎疾病的康復者，原來就有心腦血管疾病的患者，在新冠感染康復後，過早運動往往會適得其反，加重身體負擔。有心臟疾病的人。在康復後要注意休息，冬季注意保暖，戒菸限酒，同時限制運動三至六個月。
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