陽康後仍覺得呼吸急促怎麼辦
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感染新冠以後感覺胸悶氣短,呼吸困難,在家如何來自救?試試這個姿勢,可以快速的幫改善血氧,讓痰更容易排出來,只需要這兩個枕頭,看起來簡單,但是很有效果,採用這個俯臥位通氣的辦法,準備好兩個枕頭趴在牀上,一個放在胸部的位置,另一個正常放在頭下面,頭部的枕頭可以稍微低一些,臉朝哪邊都行,保持嘴巴和鼻子可以正常呼吸通暢就可以了。然後雙手隨意擺放,自然放鬆就可以了,記住這個姿勢,每天最好能累計趴夠12個小時,中間趴累了可以休息一會,感覺有痰了,可以坐起來咳一咳。
比較胖、肚子比較大的朋友,可以採取這個左側臥位就可以了,如果是家裏老人趴着,最好旁邊的家屬要密切的觀察這個姿勢,可以改善咱血流,促進肺的腹脹,增加肺的通氣,促進分泌物的排除,而且在國家衛健委這個官方發佈的新型冠狀病毒肺炎診療方案裏,也明確提出了這個俯臥位治療的意義,但是如果有這個尚未穩定的,脊髓損傷了,鎖骨骨折的嚴重心律失常等情況,不適合採用這個俯臥位通氣的辦法,這個方法適用於輕度的血氧有點低的朋友或者老年人,如果血氧持續的低於93%的,或者說症狀加重。還是要儘快上醫院,只是這種私自的在家採取自救治療,可能會發生這個生命的危險。
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