孕媽媽如何躲避電磁輻射?
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電磁輻射很讓孕媽咪煩惱,可生活中又離不開它們。那麼,怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢?
車內接手機輻射增大N倍
手機雖然看起來很小,但在使用時也會產生電磁輻射,尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離,這樣更容易對孕媽咪造成傷害。
小提醒:
○儘量避免在汽車內接電話。據測定,手機在車內接通產生的電磁波輻射強度,要比其他場所增大好多倍。
○懷孕最初3個月儘量避免使用手機;如果使用手機,也要在手機接通後1—2秒再通話,因爲在接通的剎那,電磁輻射的強度會增強許多。
癡迷電腦流產風險高
衛生學家調查發現,操作電腦每週超過20個小時的孕媽咪,流產的風險明顯高於非電腦操作者。世界衛生組織最新的修正意見也認爲,來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。
小提醒:
○孕期,特別是最初3個月,孕媽咪最好“冷落”一下電腦。即或操作,身體也一定要和顯示器保持1米的距離。
○優生專家建議,操作時最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝,也可給電腦加上防輻射屏。#p#副標題#e#
貪戀電視不利胎兒健康
彩色電
視機打開後,顯像管在高壓電源的激發下,不斷向熒光屏發射電子流,從而產生高壓靜電,並釋放大量的正離子,同時還能產生波長小於400微米的紫外線,這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。
小提醒:
○每次看完電視後,孕媽咪最好去清洗一下手和臉,以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚,引發炎症。
○看電視要距離熒光屏3—4米遠,最多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣,中間最好休息10分鐘以上。
使用微波爐或可致胎兒畸形
對於普通人來說,質量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射,不足以對身體造成什麼傷害,但對於懷孕3個月內的孕媽咪,仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。
小提醒:
○使用微波爐或電磁爐時,要注意身體儘量與微波爐保持遠一些的距離。因爲,微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦,大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右。
○儘量不要用微波爐,至少要在微波爐上加上專用罩,以減少身體接觸不必要的電磁輻射。
排除隱藏的電磁波輻射
●經常用吸塵器吸掉冰箱後側或下方散熱管線上的灰塵,以減少輻射量。
●避免在房間內擺放多個電器,特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室,並經常同時使用。
●天冷時,儘量使用熱水袋,因爲電熱毯也有輻射。
●電器不使用時,也要拔掉電源插頭,以減少電磁波。
●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品,睡覺時不要放在牀頭。
●使用電吹風時要儘量離頭皮遠一些,保持15釐米以上的安全距離,使用時間也不宜超過半小時。
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