性愛中千萬別做6件事
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英國著名紀錄片《人類足跡》中指出,人平均一生性愛4200次,在如此多的性生活中,難免會遇到一些困難。爲此英國鏡報網站刊文列出常見的幾大性困難,並由權威專家爲您支招。
1.工作太忙,身體疲勞,晚上回到家覺得筋疲力盡。
倫敦大學性心理學者彼特拉·博因頓說:“壓力和疲勞是性激情的最大殺手。一個人沒有時間和精力享受性生活,這意味着他沒有時間和精力享受美好的人生!”
解決方法:你已進入“亞性福”狀態,必須讓自己放鬆一下了。拿出兩三天假期,拋開工作,讓自己吃好喝好睡好,馬上會有改變。記住,再忙每週也要安排一次親密時間。
2.不良情緒影響你們,最終讓性變成爭吵。
精神分析醫師蘇珊·歐文說:“在性生活中若持有怨恨、憤怒和緊張情緒,性生活會不和諧,性生活中培養良好的情緒十分重要。”
解決方法:正視不良情緒,並積極化解。夫妻間需要進行交流溝通,問詢對方的感受,千萬不要帶着情緒進行性生活。
3.缺少性幻想。
許多夫妻婚後會漸漸失去性趣,其中很大一個原因是缺少性幻想。
解決方法:通過各種方式讓自己性衝動起來。彼特拉建議那些沒有性衝動的人,試着看看色情書籍,進而萌發自己的性幻想。
4.生育破壞夫妻間的性生活。
醫學專家指出,在孩子出生前後一段時間內,夫妻性生活會受到影響,甚至因此出現婚外情。
解決方法:丈夫需要認識到,性生活只是家庭生活中的一部分,生育期間妻子身體狀況不適合發生性行爲是正常現象。男性可以通過自慰解決性衝動,女性也要給予適當關心。
5.性愛節奏太快。
性生活常常會遇到時間太短,草草結束的情況,使雙方達不到性滿足。
解決方法:放慢節奏,多些耐心。彼特拉指出,性生活前進行按摩是十分有益的,不僅可以使對方放鬆,還可以通過身體接觸刺激性慾。
6.性生活過於程序化,變成例行公事。
婚後多年的夫妻,性生活可能會逐漸變成“例行公務”,整個過程也十分程序化,性愛變得索然無味。
解決方法:在性生活中尋找新的變化,拒絕模式化。例如可以安排一次二人旅行,精心準備一頓燭光晚餐,給對方一些小驚喜……這些浪漫的計劃都會增加性愛新鮮感。
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