四大方法預防男性早泄
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
早泄是社會關注的話題,不管男人還是女人都應該對男性早泄問題持以足夠的重視,解決男性早泄問題包括很多的方面,我們要了解其產生的原因,找到預防早泄的方法,下面我給大家介紹幾種預防早泄的方法。
男人早泄的原因分析
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮爲目的;性知識缺乏,僅以滿足男性爲宗旨;夫妻不善於默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行爲有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫於要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現連鎖反應,影響勃起能力。
預防早泄的方法
第一招、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
第三招、飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
第四招、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
早泄來襲 4個方法輕鬆預防
男人冬天怎麼預防早泄 推薦幾個方法
早泄危害大 3個方法可以預防
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
早泄怎麼辦 8個方法來預防
3招預防男性早泄 做個自信男人
男性早泄的原因有哪些 男性早泄的治療方法
原來生男生女早就註定(6個預測生男女方法)
早泄危害大 4個方法輕鬆預防
預防早泄 男人要學會這7個方法
男性早泄可預防 6款粥品對付男性早泄
男人早泄怎麼辦 四種最有效治早泄方法
手淫致早泄的常見8大病因 預防早泄什麼方法
男性怎樣才屬於早泄 預防早泄的7個小妙招
剖析中年男性早泄的四大原因
早泄易破壞性福家庭 4個方法來預防
預防兒童性侵的十四種防狼方法
男性射精過快是早泄嗎?3招預防早泄
預防男性早泄 做個自信男人
早泄的原因 預防男人早泄
早泄會不育 男人如何預防早泄
男人預防早泄發生的5種方法
男性如何徹底治療早泄 預防早泄要及時
早泄怎麼治療 調理男性早泄的5大方法
早泄如何預防 8個方法效果好
推薦四種預防男性不育的方法
男性早泄怎麼辦 20個方法擺脫早泄
預防感冒或可預防男性早泄問題
性交突然中斷導致早泄 男人如何預防早泄
男人如何預防陽痿早泄 必知預防早泄的方法
早泄怎麼辦 3個方法來預防
早泄怎麼辦 4個方法巧預防
早泄怎麼預防 5個方法送給你