“粑粑”S形身體更健康是真的嗎
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@李開復:“粑粑”S形,身體更健康
S形,這是“粑粑”最佳形狀,說起來挺噁心人,但是“粑粑”真的是門學問,也與疾病健康聯繫在一起,前天,名人李開復就大大方方將其中的學問奧祕,用微博發了出來,引來上千人的“圍觀”。
“雖然羞於啓齒,但人們每天離不開它。從它的細節和頻率中我們能得知關於健康的哪些信息呢?看美國當紅醫生Dr. Oz對便便的分析,學習一下。”李開復還附了一個長微博,詳細說了其中的奧祕。
通過這個微博,可以知道“S形”是最佳的,因爲這接近直腸的形狀,棕色是最正常的顏色,其他顏色可能就代表了疾病。如果聽“粑粑”落入到池中的聲音,那最好就是“沉默是金”,沒有聲音爲佳。如果有聲音,那代表了可能是便祕,需要攝入一些粗纖維的食物,幫助消化。
微博發出後,瞬間就紅了,轉發與評論達數千條,被評爲“最重口味的科普”,但不少人表示確實需要每天看一看“粑粑”。
南京市中醫院肛腸科丁曙晴博士介紹,臨牀醫生確實非常重視“粑粑”的顏色、形狀以及患者感覺,都需要一一問診。
不少市民會追求晨便,其實,排便時間相對固定,有一定的規律性即可。“粑粑”的頻率最佳狀態是下面幾個數字:3、3、14。
一般來說,平均24小時至48小時人們會將食物殘渣排泄出去,不少人覺得必須每天一次纔算正常。其實,這是誤解,一般頻率在“一天三次”和“三天一次”之間,就屬於正常範圍。如果一天多於三次,或者超過三天一次,連續出現2周(14天)以上,這時候就要引起重視,需要去給醫生看看了。
教你“察顏觀色”
“粑粑”的顏色與健康確實有關聯
丁曙晴說,“粑粑”的顏色確實能提醒健康。一般正常情況下顏色呈棕黃色,如果有其他顏色,你可能就要警覺。以下信息可供參考:
黑而發亮 可能是腸胃道上部出血,如果單是黑色,而且呈較硬的顆粒狀,可能是便便在體內停留時間較長,問題也不大。
綠色 嬰幼兒較多見,如果綠而稀,可能是受涼,營養吸收不好。
紅色 如果包裹在“粑粑”外面,呈鮮紅色,多考慮肛裂、痔瘡引起的。如果是夾雜着暗紅有果凍狀,考慮結腸問題。
陶土色 便便顏色較淡,臉色偏黃,考慮肝膽系統問題,可能由結石或者腫瘤等引起的阻塞性黃疸。
白色 白色呈稀水樣,表示可能小腸功能不好,如果伴有黏液、次數較多,考慮小腸炎。
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