辦公室有致癌隱患 白領該如何預防?
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癌症在如今仍然是醫學界的難題之一,如果患上了癌症,後果是很嚴重的,大部分患者都會因此而喪命,而在生活中有一些小細節只要大家注意到了,就可以更好的遠離癌症。
辦公室打印機有致癌隱患?
美國環境保護局警告,打印機、複印機散發的臭氧,會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧,而且還會產生碳粉粉塵,進入肺部、血液,增加患癌症和心臟病的機率。所以最好單獨隔出來一間通風好的打印間。
辦公室中的致癌隱患還有:
1.常開空調不開窗
世界衛生組織稱,三成以上的建築都被投訴過空氣質量差。許多辦公樓的設計都不利於通風,僅靠空調控制。然而,調查顯示,多數空調,特別是中央空調,比室外空氣要髒100倍,導致室內空氣中細菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場,情況就更糟,汽車尾氣會傷害肺。此外,樓齡超過十年的建築,往往潮溼陰暗,容易生長黑麴黴。它會引起咳嗽、喪失記憶,甚至不孕。科學家們及美國環境保護局稱這些現象爲“辦公室綜合徵”。專家建議,如果辦公室有這種黴,要及時擦洗,平時多開窗通風換氣。
2.晴天開燈
如果你走進辦公室,眼睛會不自覺多眨幾下,就說明室內光線比外面的陽光還刺眼。過度照明會導致頭痛、疲勞、焦慮等,閃爍的燈光還會誘發心臟病、打亂睡眠週期。一般情況下,如果天氣晴朗,白天就不需要額外的照明。
3.無所事事
如果你工作輕鬆,會心情舒暢、心率平穩,但當遇到無法完成的工作時,患心臟病的風險就會增加。工作時心率需要一些變化,隔幾個小時,應該給自己鼓鼓勁兒。
4.久坐不動
錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛,心臟病、癌症發病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下,不但可以舒展筋骨,肌肉也會產生各種物質,幫助代謝脂肪和膽固醇。
白領們如何預防癌症?
那麼鑑於白領這一特殊人羣,精神壓力大,生活習慣不規律,比起常人來說,他們患上癌症的機率就更大了。
預防癌症重於治療癌症。通過改變不良生活習慣、自我減壓等方法減少致癌誘因是很有必要的。
還有就是要多瞭解疾病方面的知識,跟專業醫生交朋友,這樣可以及早的發現問題並及時解決。
如果我們不能做到馬上清除這些身邊的致癌因素的話,那麼當我們發現有這些誘因存在的情況下,就應該定期的檢查,這就是二級預防。因爲一半以上的早期癌症,都是沒有明顯症狀的。所以,對於那些有癌症發病背景(乙型肝炎的感染,家族中有過癌症患者)的人來說,就更要重視定期檢查,一般保證6個月做一次身體檢查,找口碑好的機構及醫院,在專業醫生的指導下,有針對性的來做檢查。
看過以上專家介紹的內容,我們瞭解到辦公室打印機會有致癌的隱患,所以白領應該學會如何預防,注意改變自己平時不良的習慣,從而在最大限度上遠離癌症的傷害和困擾。
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