導致辦公室一族患肺癌的原因
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近些年來,辦公室一族逐漸地成爲了肺癌的一大易感人羣。有不少辦公室一族感到疑惑,極少抽菸甚至不抽菸、同時很注重飲食營養的他們爲何會受到肺癌的“青睞”?
其實,辦公室一族患上肺癌主要與與如下3大因素有關:
辦公室一族長期處於受污染的室內
朝九晚五的辦公室一族,幾乎一整天都呆在辦公室裏,電子污染、辦公室設備的污染很容易使辦公室一族的肺部處於“弱態”,較其他人更容易發生肺部過敏、支氣管哮喘等疾病。
辦公室一族極少運動
有不少辦公室一族,經過一整天忙碌的工作之後,便再懶得進行任何運動,殊不知運動能使肺功能強健。尤其是寒冷的冬天,在空氣清新處跑步,可以讓肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”,有利於呼吸道及肺部的健康。但辦公室一族一來有置身於新鮮空氣中的時間很少,二是缺少鍛鍊,因此容易使肺臟日益萎弱。
辦公室一族飲食營養不均衡
大多數辦公室一族長期食用各種快餐,並且經常在一起聚餐,不僅養成了諸多不良飲食習慣,長此以往還容易導致營養不均衡,這就容易導致辦公室一族的飲食中缺少防止肺癌發生的微量元素——硒,從而更容易導致肺癌的發生。
Tips:
富含硒的食物有哪些?
含硒量較多的食物種類有海產品、動物肝腎、蛋製品、堅果類等食物,含硒量豐富的食物如紫薯、蘑菇、蛋類、大蒜、蝦類等。
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