美科學家發現:女人睡不好易得心臟病
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據英國《每日電訊報》近日報道,美國杜克大學的科學家發現:女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠質量不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這是因爲男女兩性之間激素分泌存在差異,決定女性比男性需要更多的睡眠時間。
研究人員對210名女性志願者的睡眠習慣進行分析後發現,與和她們睡眠時間相同的男性相比,沒有獲得充足睡眠的女性,更容易在早上出現敵意濃濃和怒色沖沖的現象。從生理學角度來看,睡眠不足會讓女性在精神和身體功能上受損,她們比男性需要更多的睡眠時間讓激素分泌狀況恢復平衡。
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