醫師劉欣燕談:引產後的護理方法
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引產後的一週內,應該儘量休息,維持充足的睡眠,如果能夠請假幾天更好,引產週數較大的人應該休息兩週以上。如果你必須工作,也應該自動節制一天的工作量,不要超時加班。下面讓我們聽聽專家的詳細講解。
劉欣燕醫師談:引產後的護理方法有哪些
主持人:做客本期健康訪談欄目的嘉賓是:北京協和醫院專家劉欣燕。
主持人:引產後的護理方法有哪些?
劉欣燕:引產後護理方法一:一定要爲身體選擇適當的飲食
1、抗感染。人工引產會在子宮內膜壁上留下創面,爲外界感染源的入侵留下了缺口,適當的飲食能爲創傷的機體補充所需的抗感染物質。維生素A對於維護膜組織的健康促進修復有着特別的好處。
2、防皺紋抗氧化。當人的生理和心理遭受創傷會讓身體處於防衛的狀態,用醫學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎症細胞被激活會釋放炎症因子和自由基,自由基則是導致衰老特別是皮膚老化的因素。所以在接受了人工引產治療後,需要特別補充一些抗氧化的食物,來對抗自由基對身體和肌膚的危害。 β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素,多吃富含這三種營養素的食物,能幫助中和體內的自由基。
3、手術引產後一週之內不要喝酒和咖啡,不要吃刺激性的食物,如麻辣鍋、冰品等等,以免出血、腹痛增加。藥物引產從吃藥開始,上述的食品也應避免。#p#副標題#e#
引產後護理方法二:日常生活要注意
至少兩週內不要搬動重物,減少用腹部出力的動作,不做劇烈的運動等等。在引產後的一兩個星期內,身體的抵抗力會比較差一些,容易感冒,要注意保暖。
引產後護理方法三:細心呵護陰部
由於出血的時間比較久,長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染,要注意定時更換,儘量穿寬鬆棉質的內褲。在出血期間,洗澡以淋浴爲主,同時可以使用一些PH值爲弱酸性的沐浴用品清潔外陰部,但是陰道內不要衝洗。
主持人:引產後要注意什麼?
劉欣燕:一、應觀察2小時,注意陰道流血和腹痛情況,假如沒有什麼反應就可以回家。
二、引產後需要休息2周,並預防着涼和感冒,多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。
三、在引產後的一段時間內,子宮內膜上的創傷尚未恢復,子宮頸口鬆弛,宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此時如不注意外陰部衛生,陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此,引產後要更加保持外陰部清潔衛生,勤換月經墊和草紙。1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能爲感染所致,要及時就診。
四、引產時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨着子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療。
五、引產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵,隨後月經來潮。因此,人工流產後只要恢復性生活,就要採取避孕措施,避免再次懷孕。如準備採用節育環避孕者,可以在人工流產的同時放節育環,因爲這時放環成功率高,脫落率低,副作用少。
引產後要更加保持外陰部清潔衛生,勤換月經墊和草紙。1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能爲感染所致,要及時就診。
主持人:本期訪談到此結束,我們下期節目再會。
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