細數吃香蕉的5大禁忌
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
1、未熟透的香蕉易致便祕
大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,爲了便於保存和運輸,採摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成乾硬的糞便,從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後,非但不能幫助通便,反而可發生明顯的便祕。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。此外,多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此,香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘,因其自身成熟很快,如果成熟時才採摘,味道不好,看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後,被貯存時的溫度要求也較高,一般爲11--13攝氏度,而冰箱中存放果蔬一般爲4攝氏度左右,最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中,易被凍壞,放一天就會變黑,且質變軟爛,口感也變壞,甚至出現斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃。因爲香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對於正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶:同食易產生致癌物。
香蕉+土豆:同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭:同食會引起腹脹,中毒。
香蕉+甘薯:忌同食,
香蕉+土豆:同食易長斑
香蕉+芋頭:同食腹漲。
飯後不宜喝茶 細數飯後的四大禁忌
香蕉能防癌但需警惕禁忌
生活中吃味精的5大禁忌
不吃香菜很可惜 細數香菜五大功效
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
味精過量致肥胖 細數味精食用的9大禁忌
細數牛皮癬患者的用藥禁忌
常吃香蕉好處多 詳解香蕉帶來的5好處
香蕉怎麼做好吃?香蕉的做法大全
香蕉的功效與作用 吃蕉雖好但也要注意禁忌別貪吃
香蕉功效 香蕉能治5種病
鄭州現天下第一棗 細數吃棗的8大禁忌
吃香蕉的禁忌 吃香蕉的禁忌是什麼
吃香蕉的四大好處
香蕉是否用清水洗有利於保存 香蕉的適用人羣及禁忌
香蕉和蘋果一起吃能減肥嗎?紅香蕉的食用禁忌
香蕉有7個搭配禁忌 什麼時候吃最好
細數男人吃豆腐的5大危害
細數蛋黃果的4個食用禁忌
香蕉早上吃還是晚上好 必知的香蕉食用禁忌人羣
晚餐後千萬別吃甜食 細數晚餐食物5禁忌
香蕉紅糖醋減肥的禁忌有哪些
吃香蕉改善早泄 男性吃香蕉的七大好處
細數夏季養胃這10大禁忌
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
香蕉不能和什麼一起吃?盤點7種香蕉同食禁忌(相剋食物)
細數宮頸癌患者的六大飲食禁忌
吃狗肉忌什麼 食用狗肉的5大禁忌
矮個子女生穿衣禁忌:細數矮個子女生十大穿衣搭配禁忌
吃香蕉的好處和禁忌 營養雖多也不宜過量食用
細數男性的護膚大忌
男性吃香蕉的5個功效作用
吃火鍋的5大禁忌