來月經前乳房脹痛是怎麼回事
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女孩最早的乳房脹痛,一般在9~13歲時發生,這時女孩的乳房開始發育,會有輕微的脹痛感。初潮後,隨着乳房的發育成熟,脹痛會自行消失。那麼除此之外,還有哪些情況會影響到女性乳房脹痛呢?臨牀上,我們可以簡單歸納爲以下幾點:
經前期乳房脹痛:有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經來潮後,上述變化可消失。
孕期乳房脹痛:一些婦女在懷孕40天左右的時候,由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期,不需治療。
產後乳房脹痛:產後3天~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
人工流產後乳房脹痛:這些因爲妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。
性生活後乳房脹痛:這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者,因達不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續性充血會使乳房脹痛。
一般來說,月經前3天乳房有脹痛,可能是告知月經將要來潮或有初期懷孕,這是正常現象。但是有些人太早出現乳房脹痛,如月經乾淨後或排卵後出現乳房脹痛,而且穿內衣或觸摸到皆會痛,這種現象是病態,要儘早治療,否則很容易產生婦科疾病,如不孕症和乳房腫瘤等。
許多不孕症婦女長期有乳房脹痛現象,她們的雌激素和孕激素時常不平衡,泌乳激素也會異常分泌,也有許多乳房腫瘤的患者她們在罹患腫瘤前2~3年有乳房脹痛的現象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺,忽諱忌求醫以免延誤病情!
經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天,嚴重的患者可在月經後兩週,約排卵開始發作,有些人脹痛牽連至腋下,甚至連乳頭也疼痛,全身症狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰痠、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經過後,症狀就消失,如此反覆發生,逐月一次,若不妥當處理,就愈來愈嚴重,久而久之容易導致其他病變,最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調,經量稀少、跟着就是不孕症等。
案例: 我今年21歲,平時月經正常,經量不多,乳房發育也很好,但每次月經來前會感到乳房脹痛。請問這是爲什麼,有辦法治嗎?
專家解答:
月經前覺得乳房脹痛,有時還能摸到有痛感的硬結。這是因爲乳房的腺體與子宮內膜一樣,也會隨着月經週期的變化而出現經前增生期和經後復原期的變化。經前增生期是指月經來潮前7~10天,此時由於雌激素及孕激素濃度增高,抗利尿激素功能亢進,醛固酮分泌增多,使得乳腺管擴張,上皮細胞增生肥大,乳腺管周圍基質水腫引起壓迫症狀而出現疼痛。同時,乳腺幼稚纖維增加、淋巴細胞浸潤、乳房增大,自己就會感到脹痛不適。經期復原期係指月經來潮後,體內雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量減少,乳管變小,上皮細胞萎縮,乳腺幼稚纖維減少,乳房脹痛的症狀隨之消失。#p#副標題#e#
可以這樣說,若自覺乳房脹痛,那就提醒你:月經即將“光臨”了。有人將月經來潮之前比喻爲“漲潮”,乳房會脹痛;月經來後是“退潮”,乳房脹痛隨之減輕或消失,這很恰當。因此,月經來前乳房脹痛是正常的生理現象,不必憂心忡忡,顧慮重重,背上沉重的思想包袱。
7招有效緩解乳房脹痛
1.穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
2.改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3.避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
4.不吃鹹辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
5.試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
6.防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
7.經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
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