痛經時不要亂喝紅糖水
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生活中也很適用,對女性經期健康很有益處,也對女性的整體健康有積極作用。
女性痛經別亂喝紅糖水
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正是走肝經),溫筋通絡效果會更好。
但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質虛弱,寒溼血虛,氣滯血於的女性可提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之,假如你的體質爲火性體質,即內熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,於是以出血方式泄內火,會造成出血過多。
其次,紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效,更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮,但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生,避免經期受涼,在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
月經期間能喝紅糖水嗎
經期紅糖水什麼時候喝最好
經期多喝熱水?應該是多喝紅糖水!
紅糖暖胃不暖 喝紅糖水過多反傷身
喝紅糖水一定能緩解痛經嗎 需看個人體質
喝紅糖水可以緩解痛經嗎 紅糖水可以緩解痛經嗎
喝紅糖水能催經嗎 喝紅糖水有這些好處
紅糖水治不了痛經嗎?痛經喝紅糖水管用嗎?
月經期喝紅糖水好嗎:經期紅糖水什麼時候喝最好
紅糖水真的能治痛經嗎?
月經期間能喝紅糖水嗎 喝紅糖水的好處
喝紅糖水能治療痛經?聽專家詳解
痛經期能喝紅糖水嗎 錯喝紅糖水痛上加痛
女性痛經紅糖別亂吃 中醫妙法緩解痛經
女性經期喝紅糖水不是誰都可以
經期可以喝黑糖水嗎 黑糖能治痛經嗎
經期喝紅糖水好嗎 適量喝紅糖水有好處
紅糖水治不了痛經 六個方法緩解痛經
紅糖姜水什麼時候喝最好 喝紅糖姜水禁忌
月經量多能不能喝紅糖水
痛經喝紅糖水真的管用嗎 治療痛經的常見方法
男人喝紅糖水有什麼好處 揭哪些人不適合喝紅糖水
紅糖姜水適合兒童喝嗎 哪些人不宜喝紅糖姜水
男人也要喝紅糖水 推薦幾種紅糖食譜
月經期喝紅糖水到底好不好
喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎 痛經的食療推薦
女性經期喝紅糖水好嗎
經期喝紅糖水好嗎 這四類女性不宜喝
這些女人喝紅糖水 能有效緩解痛經
春風十里不如你秋水送給小紅的書 《霍亂時期的愛情》內容介紹
不要亂喝 減肥時應該這樣補水
痛經喝紅糖水管用嗎 中醫主張對症治療
紅糖營養高 月經期喝紅糖水8大好處