老年人在早上能更好地集中注意力
本文已影響2.66K人
本文已影響2.66K人
衰老不僅僅會引起關節的疼痛和器官衰弱。它也會對大腦造成損害,導致人們無法集中注意力和忘記。但是科學家們揭開一個改善晚年大腦功能新的祕密:在早上進行思維活動。
老年人與20來歲的小年輕相比,其晨間的思維更爲活躍,之前這也許只是直覺,但現在科學已經證明了這一點。在上個月發佈的一項研究中,醫生檢測兩組人——一組年輕組和一組老年人——的記憶力和注意力。60歲到82歲間的老年人在上午8:30到10:30間的思維能力更佳。研究結果發表在《心理學與衰老》雜誌上。
“老年人蔘加測試的時刻真的很重要,”研究的第一作者,多倫多大學的博士研究生約翰·安德森在一次新聞發佈會上說:“這個年齡段的人在上午的時候,更能集中注意力能夠更好地忽略干擾。”他說,這一結果可以適用於任何感覺自己的大腦出現衰老的人。人們可能可以更好地執行復雜的任務,例如在早上計算稅收或進行駕照考試。
當我們變老時,大腦以很多不受歡迎的方式的變化,尤其是它的大小。根據2010年奧斯陸大學的分析,實際上,隨着神經元和突觸的消失,大腦每年萎縮率以及灰質的燃燒率高達1%。思考速度減慢了,決策變得更加困難,記憶受損。所有這些事情都會發生在健康的大腦中,更不用說是癡呆患者的大腦了。
在目前的研究中,這些大腦的變化是明顯的,特別是當受試者在下午使用數學抽認卡進行記憶測試時。參與者被要求記住某些圖片和單詞但忽略另外的一些。老年人的大腦功能磁共振成像掃描圖像顯示,他們更容易注意到這些干擾的單詞。但當他們早上進行類似的測試時,他們的大腦表現得更像年輕人。
“他們早上改善認知能力與大腦的注意力控制區域——吻側前額葉和頂葉上回層——的活躍性更高有關,這一點與年輕人類似。”安德森說道。另一方面,在下午,老年人的大腦似乎更像是在“空轉”;他們查看了老年人什麼也不思考時的大腦的圖像。安德森說,這項研究也將幫助其他科學家,他們在進行認知研究時也應該考慮時間這一因素。(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
老年人爲什麼會早泄?注意飲食保持情緒
注意!中老年人缺水也可引發心絞痛
含糖飲料會造成孩子注意力不集中
中老年女性體檢的注意事項
老年人吃人蔘要注意什麼
老人車上高血壓發作 老年高血壓注意事項
孩子注意力不集中怎麼辦 孩子注意力不集中,危害究竟有多大?
中老年按摩睾丸法 提高男人性能力
帶父母出門旅遊要注意什麼 中老年人旅遊注意事項
寶寶注意力不集中是怎麼回事
中老年人晚餐如何搭配才能更加健康
女人更年期年齡是多大 更年期要注意哪些
孩子上課注意力不集中怎麼辦(圖)
老年人的男女生活如何維持 如何增強中老年人的能力
老年人要如何補鈣 才能更好吸
孩子注意力不集中怎麼辦 孩子上課注意力不集中怎麼辦
中秋節吃月餅 老年人要注意這些常識
老年人早晨起牀要注意這些 不可起牀太猛
兒童集中注意力訓練4大方法
注意力老是不集中 注意力老是不集中的原因
老年人喝牛奶好嗎 老年人喝牛奶的注意事項
老年人飲食注意事項
注意力無法集中專注怎麼辦 超強懶人包帶你輕鬆學習無壓力
老年人吃魚油的好處 老年人吃魚油要注意什麼
覺得生活有意義的老年人能夠更加長壽
女人更年期該怎麼調養 三個方面注意好
如何養成排便習慣 排便要集中注意力
老年人早餐吃什麼好 老年人吃早餐禁忌
疲勞注意力不集中就吃巧克力 這是真的嗎
中老年人春季養生六大注意事項
老年人陽痿怎麼治 加強身體機能可能更好
45歲陳紫函曬宅家慶生照,網友的注意力都集中在了她的臉上!
男人更年期保健注意8點 如何自測更年期
經期能吃婦科千金片嗎 經期這些藥別吃
上海女嬰被人抱走 這起牽動人心的拐帶案背後理由太荒
8種食物有這些特徵可能是變質了
小兒感冒的食療藥膳有哪些呢
【圖】SHE成員selina以前照片欣賞 其燒傷照片太可怕嚇
【圖】佟凡個人資料被扒 與選美冠軍趙越結婚後一直恩
母乳餵養有什麼健康守則
年輕女性爲什麼出現雌激素低
我很好只是忘不掉楚喬陸南衍最新章節 我很好只是忘不
聊聊買車的那些事兒 網友亂寫一通僅供參考
“人間仙境”——青海 美得讓人窒息(圖)
女童補6顆牙全出事 補牙後高燒牙齒疼痛
女性卵巢癌有哪些危險信號
腎癌是由什麼引起的呢
angelababy量身照美出新高 angelababy後援會總會激動