秋季要警惕風溼性關節病

秋風起，天轉涼，人們越來越深的感受到秋天的氣息，早晚，都感覺到絲絲涼意，秋分已過，秋天也進入中秋時節了，氣溫會越來越低，俗話說“一場秋雨一場寒”，秋天雖然雨水沒有夏天那麼多，但是，一旦下雨就更加的溼冷，因此，人們要注意保護好自己的關節，因爲秋季是風溼性關節病的高發季節。

風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反覆發作並累及心臟。臨牀以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛爲特徵。屬變態反應性疾病。是風溼熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。

典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎，受累關節多爲膝、踝、肩、肘、腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節同時發病。這種疾病會給病人帶來非常大的痛苦，而且，還會出現很多併發症，如風溼性心臟病，這是一種瓣膜病，嚴重的會導致心臟衰竭而死亡。

雖然風溼性關節炎是一個緩慢的過程，但是因爲愈後不好，併發症多，因此，也成爲一種很可怕的疾病，既然叫風溼性疾病，就一定跟風和溼有很大的關係，秋季就是風和溼結合的最緊密的季節，所以，秋季更容易罹患這種疾病。

那如何預防這種疾病呢?我們一起來探討一下。

1、加強鍛鍊，增強體質。

一定要經常運動，經常參加體育鍛煉，例如可做保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，都會大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲。

一定要做好防寒工作，尤其是要防止受寒、淋雨和受潮，秋季寒冷，下雨更潮溼，所以，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。早晚一定要注意加衣。

3、注意勞逸結合。

生活有規律，飲食有規律，勞逸結合是強身保健的主要措施。要適當的注意休息，不可過度的勞累。

4、保持好的心理狀態。

目前關於風溼性疾病的原因還不是非常清楚，但是很多誘因都可導致，臨牀上發現有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神因素對本病有一定的影響。因此，保持好的心理狀態，對預防這種疾病有着非常積極的意義。