骨質疏鬆誤區有哪些?患者要留心
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骨質疏鬆症是一種以低骨量和骨組織微結構破壞爲特徵,導致骨骼脆性增加和易發生骨折的全身性疾病。本病是老年人的一種常見病,隨着人們壽命的延長,社會的老齡化,其發生率逐漸上升。骨質疏鬆已被世界衛生組織列爲與高血脂、高血壓處於同等危害性的一個世界性的重要公共衛生問題。下面和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
一、老年人治療骨質疏鬆爲時已晚
很多老年人認爲骨質疏鬆無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,爲此放棄治療,這是十分可惜的。骨質疏鬆是因爲老年後體內激素水平下降,導致破骨細胞活躍,骨吸收加快,骨形成延緩,導致骨量不斷丟失所致。合理治療,包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療,可以延緩骨量丟失,預防骨折的發生。可以這麼說,只要接受正規的治療,無論何時均可顯效,不僅可以改善腰痠背痛的症狀,還可間接減少發生骨折的危險性,最大限度地提高生活質量。當然,從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診爲骨質疏鬆,應立即到醫院接受相關治療。
二、骨質疏鬆屬於退行性疾病,無法防範
常聽人說,骨質疏鬆是老年病,是機體老化的結果,人皆有之,對此只能聽天由命。的確,骨質疏鬆的發生與年齡有關,年齡越大,發病率越高,但這並不是說人人“在劫難逃”。一般而言,從年輕時就注重飲食補鈣並堅持運動的人,骨質疏鬆的發病率低,或將最大限度地推遲骨質疏鬆的發病年齡,病患即便出現,症狀也較輕,且發展的速度較慢。門診發現,骨質疏鬆患者一般具有以下特徵:身材矮小,體格瘦弱,皮膚白皙。當然,除此之外並非人人太平無事。目前可以肯定的是,維持一定的體重對預防骨質疏鬆有好處。那些在短時間裏大幅度減肥的人,骨密度會明顯下降,由此誘發骨質疏鬆,當引起重視。
三、 治療骨質疏鬆最好的辦法就是補鈣
骨頭與其他組織一樣,一直處於新陳代謝之中,舊骨裏的鈣不斷釋放入血循環及細胞外液中,腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中, 由此舊骨不斷破壞,新骨不斷形成,維持着鈣在體內新陳代謝的平衡。誰在使舊骨不斷破壞呢?是一種叫“破骨細胞”的在起作用;又是誰在使新骨形成呢?是一種叫“成骨細胞”的在起作用。因此,鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果。可以想像,骨質疏鬆患者是破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用,此時補鈣,就像提供修補牆壁用的水泥,有一定作用。但是, 提供水泥並不等於補牆,還要有泥水匠的操作。藥物就充當了泥水匠的作用,可以干預上述兩種細胞的“工作”。所以,只有藥物與補鈣相結合,纔能有效治療骨質疏鬆。單純補鈣,並不能使骨質疏鬆好轉。
四、一旦骨質疏鬆,就無法增加骨密度,只能延緩其流失
診斷骨質疏鬆的客觀依據是骨密度下降,那麼是不是骨密度下降後就無法再增加了呢?根據我們臨牀所見,有相當一部分患者在合理治療一年後,複查顯示骨密度上升,說明治療並非只是延緩骨質的流失,而是使骨質流失停止,是治本的。這一檢查結果大大增強了患者繼續治療的信心,他們會配合醫生,爭取獲得最佳療效。
五、不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏鬆
這些人一樣能抵抗骨質疏鬆。不宜用雌激素替代療法的患者,可以在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙膦酸鹽製劑、降鈣素等。目前,國外已有一些新的藥物上市,如雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等,療效很好,增加了骨質疏鬆患者的藥物選擇,不久將在國內面市。
六、多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆
我國民間流傳着多吃骨頭湯可防治骨質疏鬆的說法。就像前面所說,服用任何鈣劑都要考慮能否被吸收到體內,因此這種傳說是一種謬誤。動物骨頭裏雖然含有鈣的成分,但它很難溶於水,因此,食用骨頭湯並不能解決骨質疏鬆患者補鈣的需要。加之在骨頭湯裏溶解了大量骨內的脂肪,經常食用,對老年人而言,還可能引起其他健康問題。
七、治療骨質疏鬆症等於補鈣
世界衛生組織指出:鈣是預防骨質疏鬆的基本措施,鈣劑是骨質疏鬆的膳食補充劑,但不能單獨作爲骨質疏鬆症治療藥物,只能作爲基本的輔助藥物,患者應到正規醫院進行診斷和治療。
八、鈣吃多了會長結石
多少年來,醫生一直告誡有腎結石的病人要限制鈣的攝入,而且對腎結石的分析也發現結石的80%是鈣質。近些年來的研究已推翻了這一理論,醫生們提出一個正好相反的結論——增加鈣的攝入可以減少患腎結石的危險。據一項最新的研究顯示:多吃富含鈣質食物的婦女比少吃鈣質的婦女,比較不容易患上腎結石病。美國國立研究院提出,每天少於2克鈣的攝入量是安全的。
九、骨質疏鬆症與年輕人無關
骨質疏鬆症並非是老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運動,常常挑食或節食,又不愛戶外運動,就會使骨質疏鬆症有機會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質疏鬆症的預防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峯值。
十、骨質疏鬆容易發生骨折,宜靜不宜動
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防止骨質疏鬆具有積極作用。另外,如果不注意鍛鍊身體,出現骨質疏鬆,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減少。這樣,不僅會加快骨質疏鬆的發展,還會影響關節的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
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