過度清洗危害私處健康 4招守護私密花園
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女性在夏季一定要注意做好私處的護理,那麼如何護理私處呢?下面一起來了解下。
1、切勿過度清洗陰道
有些人認爲,用洗液每天清洗,才能洗去瘙癢、白帶等,這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上,在正常的情況下,陰道有強大的自淨和防禦功能,女性的陰道會自己保持酸鹼值的平衡,儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,盲目使用洗液,反而可能破壞陰道的自我防禦系統,打破陰道環境的平衡,也有可能造成陰道傷害,加重或引起疾病,所以平時只要以溫水沖洗即可。
2、保持正常的性生活
許多陰道炎的感染途徑都是從性行爲所傳遞的,如果性伴侶過多,就較難掌控是否感染的情況,所以只要性生活單純,感染特定的陰道炎機率就會大大減少。行房前應清洗外陰部,行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因爲精液爲鹼性,會改變陰道酸鹼值,想受孕的人也可採用此法,因精子跑得快,不受影響,或使用保險套,避免精液射入。
3、游泳措施要做好
夏季炎熱,游泳既降溫又減肥瘦身,是很多女性的最愛,但是不少女性游完泳後常覺得私處瘙癢,這很可能是陰道炎導致的。遊“野泳”或游泳池的水不乾淨,消毒不到位等,水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前,要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病,以免加重病情或傳染他人。游完泳後,要用流動的清水沖洗外陰,注意多喝水。
4、不要穿太緊
修身的緊身褲、性感的丁字褲,這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症。一方面,兩者多爲化纖材質製成,透氣性差;另一方面,緊身褲容易導致私處高溫,分泌物無法及時散發出去,易孳生病菌。走動時,它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦,導致會陰部充血、紅腫甚至破損等。夏季應儘可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子,特別是內褲。
5、定期婦科檢查
有性生活的女性一年至少要進行一次全面的婦科檢查,婦科檢查可幫助女性發現自身並未察覺的婦科疾病,發現疾病後及時治療,避免陰道炎、宮頸炎等的進一步惡化造成不孕、炎症上行感染、乃至宮頸癌變等更嚴重的後果。
如何避免私處異味的尷尬,做一個清爽女人?其一,不要羞於就醫;其二,做好個人衛生。想擺脫私處異味困擾,你最好堅持這些好習慣:
1、穿舒適的內褲
無論是經期還是平時,女性的私處分泌物都會有一點氣味,這是身體天然的味道,屬於正常現象。然而,夏季天氣炎熱,出汗多,若私處通風不良,悶熱潮溼的環境就會成爲細菌滋生的搖籃,導致陰道感染,異味隨之而來。
2、平日少用護墊
有些女性認爲白帶很髒,弄髒內褲會很不自在,因而平日裏習慣用護墊,感覺會更衛生。殊不知,這種做法並不可取。非月經期,儘量不要用衛生護墊,每天晚上用清水洗淨外陰,更換內褲即可。此外,也不要用各種藥液清洗陰道,這樣做反而會破壞陰道的內環境,以致發生陰道炎。
3、少食辛辣食物
食物也會影響氣味嗎?確實如此。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物,可適度攝取含乳酸飲料,如酸奶等有利於維持陰道酸性環境。通常儘量少服用抗生素,以避免破壞陰道正常菌種平衡。
4、自我檢查
正常白帶無色無味,若是女性發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等,應該及時到正規醫院進行專業檢查,接受針對性的治療。
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