白日夢可以提高智力 白日做夢的四個好處
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我們通常形容不可能實現的事情是“白日做夢”,是比喻完全沒有可能性,或者是異想天開,因爲白日做夢都相對比較短暫,而且根本也沒有連續性,但是,從生理的角度來看,白日做夢不見得是壞事情。夢是睡眠的產物,估計有90%以上的人,睡覺都會做夢,“日有所思,夜有所夢”,當我們完成了一天的生活和工作,準備睡覺的時候,大腦可能並沒有完全的放鬆下來,雖然身體休息了,但是大腦還在工作,尤其是神經控制系統不是很好的人,更容易做夢,而且,還有一些人會連續做夢,因爲人有這個特點,而且有的夢做的還比較離奇,一些研究夢的學者才推出“解夢”,按照他們的理論,夢也是又好有壞的。但是,如果從養生和健康的角度來講,晚上睡覺不做夢或者少做夢纔是最好的。
晚上做夢可能人人都會經歷,但是白日夢未必人人會有,白天不睡覺的人就會做白日夢,因此,做白日夢的人大都是喜歡午休的人或者是一些比較清閒的老年人,現在從養生的角度,提倡睡午覺,時間不要很長,半個小時之內足夠,但是,半個小時就可能會做白日夢了,我們會發現一種現象,晚上睡覺往往會睡的很踏實,而午覺睡的就不是很踏實,有點聲音就會醒來,這也說明白天睡覺的質量遠不如晚上。那中午睡覺做夢好不好?有哪些好處?
1、做白日夢可以提升我們的智力。以色列的科學家研究顯示,做白日夢或者說大腦走神,能促進思維。有時候我們經常看到一個人坐在哪裏,旁若無人的陷入自己的思維中,可能會不由自主的大笑,也可能不由自主的搖頭或者皺眉,其實,他是沉浸在自己的想象中,人和現實是抽離的,還有一些人午睡起來會非常的興奮,做了一個非常浪漫的夢,開心的不的了。而且,很奇怪的是,白日夢大都是一些很美好的呈現,不像晚上睡覺可能會做噩夢,但是白日夢大都是美好的積極的。研究專家告訴我們說,短暫的走神能調動大腦多個區域的活動,或許有助提高大腦處理信息的能力。因此,做白日夢有助於提高智力。
2、增強記憶力。其實白日夢是一種想象力,而這種想象力並不是虛無縹緲的,可以幫助大腦找回一些失去的東西,因此,有助於提升記憶力。
3、緩解壓力。白日夢通常是午睡的時候,雖然短暫,但是夢中有很多美妙的事情發生,代表大腦處於一種放鬆的狀態,睡醒之後就會感覺輕鬆。
4、激發創造力。在現實中人們總是要受到一些約束,但是在夢裏可以讓思維自由馳騁,可以激發創造力。
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