女星一天吃8個蘋果患癌 蘋果怎麼吃才健康
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據臺灣媒體報道,藝人余苑綺是余天和李亞萍的二女兒,生活樸實健康且飲食多天然蔬果,也有固定運動習慣,卻在2014年被診斷出罹患直腸癌第3期,全家頓時陷入一片愁雲慘霧。幸好,她經半年化療已恢復正常生活,卻在上節目時被營養師警告生病竟疑似和健康生活有關, 她錄像結束後也在臉書寫下重生心情,引來許多人注意。
余苑綺7日在臉書寫下歷經半年12次化療終於抗癌成功的心情,坦言病後重生後連自拍都覺得家人好可愛,也體悟到“照顧好自己,纔是愛家人跟愛自己的最好表現”,也不忘叮嚀粉絲要定期安排身體檢查,千萬別輕忽時時檢視身體狀況的重要性,留言馬上收到來自四面八方的祝福和鼓勵,也有人看完之後才警覺“是該做做身體檢查了……”
其實,余苑綺當天和媽媽李亞萍,以及弟弟餘祥銓一起上節目時,聊到從知道罹癌到面對病情的心路歷程,被問及飲食習慣,被弟弟爆料雖然喜歡吃蔬果,但老是“隨便洗一洗”就生吃下肚,讓營養師聽了大吃一驚,連忙提出警告,這樣很容易把食物上的殘留農藥吃下肚,對方甚至研判其生病的主因,很可能就是和這樣的壞習慣有關,加上她食量大一天可以吃掉8顆蘋果,也能獨立吃掉一顆生菜,甚至一餐能吃掉60盤生魚片,食量驚人疑似也把許多有毒物吞下肚,纔會大大增加了生病機會。
延伸閱讀:蘋果怎麼吃才健康
1、一天一蘋果
我們經常聽到一天一個蘋果,疾病遠離我。每天一個蘋果,能夠很好的提高身體抵抗力,減少患病的可能。
2、吃蘋果最好細嚼十五分鐘
吃蘋果不宜過快。如果在嘴裏咀嚼的時間比較長的話,便可以分泌出更多的唾液和胃液,從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
3、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。
4、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
5、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
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