不想吃飯或是腎虛 6種補腎食物不容錯過
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很多男性朋友因爲壓力過大出現了腎虛的症狀。常常不想吃飯,腰痠背痛,有時候甚至出現尿潛血,如果出現這些證明,那麼證明你該補腎了。下面推薦六種補腎的食物。
腎虛的幾大症狀
1.不想吃
不想吃飯、厭食,甚至噁心、嘔吐,也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫生,結果耽誤了病情。
2.腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。
3.尿蛋白和尿潛血
尿裏有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指徵,查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點,建議最好找腎病專業醫師諮詢。
4.尿多尿少
健康的人天天排尿次數大約4—6次,尿量約800—2000毫升,假如排尿次數和尿量過多或過少,就要留意了。
5.沒勁兒
腎功能不好時,很多廢物難以從尿裏排泄出往,會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以爲是過於勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟題目。
6.尿路感染
經常尿路感染的人,時間長了,有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者,因早期治療不及時、不徹底,也不瞭解會導致腎功能不好,結果等發現時,已經錯過了最佳治療時機。
6種補腎食物
1.乾貝
乾貝具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效,含有大量的營養元素。特別適合適宜脾腎陽虛的老年夜尿頻多者食用。
2.雞蛋白
每天吃一個雞蛋,疾病就不會纏身這是有道理的。雞蛋白含有多種蛋白質,而且蛋白質含磷量更低。因此腎虛的人不妨多吃雞蛋。
3.捲心菜
捲心菜的維生素含量相當驚人,是番茄的3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
4.枸杞
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。常吃枸杞會讓你的腎功能得到很大的改善,而且沒有任何的副作用。
5.蛤蜊
蛤蜊能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
6.蓮子
現代醫學研究,蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
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