甲狀腺癌高速增加 幾個小招教你來預防
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甲狀腺癌高速增加,如何預防甲狀腺癌呢?
近十年間,目前北京戶籍居民惡性腫瘤發病年均增長1.9%。甲狀腺癌女性發病是男性的3倍。
今天上午記者從市衛計委獲悉,每年的4月15至21日是全國腫瘤防治宣傳週。今年宣傳週的主題是“均衡膳食,戒菸限酒,適時篩查,規範診療,快樂生活。”
據2014年度北京市“健康白皮書”介紹,北京市戶籍居民惡性腫瘤發病率爲315.8/10萬,從2004年至2013年,發病率年均增長1.9%,極大的危害了市民的健康。
如何預防甲狀腺癌
1.儘量避免兒童期頭頸部X線照射。
2.保持精神愉快,防止情志內傷,是預防本病發生的重要方面。
3.針對水土因素,注意飲食調攝,經常食用海帶、海蛤、紫菜及採用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的,實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發因素。
4.甲狀腺癌患者應吃富於營養的食物及新鮮蔬菜,避免肥膩、香燥、辛辣之品
5.避免應用雌激素,因它對甲狀腺癌的發生起着促進作用。
6.對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極、正規的治療。
7.甲狀腺癌術後放、化療後,積極採用中西醫藥物預防治療是提高療效的有效方法。
8.積極鍛鍊身體,提高抗病能力。
保持心情愉快是預防甲狀腺癌發生的重要方面,注意飲食調理,經常食用含碘食物以及碘化食鹽。但過多攝入碘也是有害的,實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發因素。避免隨意用苭。對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極、正規的治療。如發現頸部結節或包塊,應儘早到正規醫院就醫,不要存在僥倖心理或懼怕心理,很多患者就是因爲不願意或不敢到醫院就診而耽誤了最佳治療時機。
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