國產奶可放心喝 牛奶的營養價值
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
一提起國產奶,可能三聚氰胺的陰影總會留在心頭,以致於很多人不敢買國產奶,更有很多人不遠千里從香港或者是國外購買奶粉回來,因爲現在的父母都希望給自己的孩子最好的的食物,更重要的是健康,因爲之前的陰影,確實導致了很多人不敢拿自己孩子的健康冒險。
不過,國產奶一直在不斷的改進和成長中,近日。中國奶業的副祕書長自豪的宣佈,國產奶可以放心的喝了。這絕對是一件非常好的事情,三聚氰胺事件9年後的今天,國產奶終於可以再一次的昂起頭。這將給全國數億的兒童帶去福音。
這位祕書長介紹說,在去年所有的國產奶參加國家的關於奶製品的抽查和調查中,全部是合格產品,因此,廣大的消費者絕對可以放心喝。畢竟牛奶營養價值還是非常高的,除了母乳之外,牛奶的營養均衡,可以給我們的健康帶來很大的好處。那牛奶究竟有什麼營養價值?喝牛奶有哪些注意事項?
1、有鎮定安神的作用。如果再睡覺前喝一杯牛奶,可以有助於睡眠。
2、具有美容養顏的功效。因爲牛奶含有豐富的蛋白質,而且,具有天然保溼的效果,也很容易被人體的皮膚吸收,所以,常喝牛奶可以養顏,而用牛奶沐浴或者美容,可以有美容的效果。
3、促進傷口的快速癒合。因爲牛奶中含有礦物質鋅,因此,可以促進傷口的癒合,一般看望手術後的病人都習慣送牛奶。
4、可以長個子,更強壯。牛奶中含有豐富的礦物質鈣,有助於在兒童的生長期骨骼的生長長高個子,同時,營養豐富的牛奶可以讓身體的素質更好更強壯。
5、增加身體的抵抗力和免疫力。牛奶含有豐富的蛋白質,可以提升身體的抵抗力和免疫力。
6、保持精力充沛抗疲勞。牛奶含有豐富的礦物質鐵、銅,還含有乳磷脂等,這些對大腦都是由幫助的,可以大大提高大腦的工作效率,保持大腦的清醒狀態,同時牛奶中還含有豐富的礦物質鎂,鎂對維持正常的心跳非常有幫助,因此,常喝牛奶可以降低心臟疲勞。如果你是一個上班族,那建議每天都要喝牛奶,不僅可以讓你精力充沛,而且,會大大的提升你的工作效率。
7、延緩衰老。牛奶中含有非常豐富的各種微量元素,對中老年人的健康有很大的幫助。中老年人經常喝牛奶可以延緩衰老,維持正常的血壓,預防腦血管疾病的發生。
8、是嬰兒的主要食品。牛奶是僅次於母乳的乳品,對於母乳不足或者沒有母乳的嬰兒,牛奶是最佳的選擇,牛奶可以促進嬰兒的正常的生長和發育,因爲牛奶的營養價值相對更加的全面和均衡。
注意事項:
1、如果患有乳糖不耐症,選擇喝酸奶或者乳糖含量低的牛奶。
2、血脂高的人喝脫脂牛奶。
3、不用牛奶送服藥物。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
推薦閱讀:
喝牛奶的4個誤區 你千萬別犯
牛奶不能和這五種食物一起食用
保質期短的牛奶更營養 教你學會買牛奶
你並不會喝牛奶 喝牛奶的誤區
喝牛奶的注意事項 別讓營養流失!
美國牛肉真來了 牛肉的營養價值
減肥可以喝牛奶嗎 減肥喝牛奶有講究嗎
牛蛙的做法-牛蛙的營養價值
喝牛奶能養胃嗎 可以養胃的4款食療方
牛肚有營養嗎 牛肚有三大營養價值
嚮往的生活3牛奶粥怎麼做 好喝又營養的牛奶粥快學起來
喝牛奶與豆漿的區別 牛奶與豆漿的營養價值分析
黃油和奶酪的區別:黃油是牛奶提煉物(奶酪是牛奶的營養精華)
紅茶牛奶營養好嗎?
夏季減肥可以喝牛奶嗎 牛奶怎麼喝減肥
卵巢囊腫能喝牛奶嗎?牛奶提高免疫力可以喝
睡前喝酸奶會不會長胖:酸奶的營養價值介紹
喝牛奶和豆漿的孕媽 營養差別在哪裏
英國人興起喝生牛奶 牛奶生喝好嗎
牛奶什麼時候喝 牛奶這樣喝纔是健康養生
純牛奶的營養價值 純牛奶每天喝好嗎
喝牛奶好嗎 男人喝牛奶的好處
牛奶與酸奶的營養大PK!哪個更健康?
讓酸奶達到燕窩營養價值的方法 三種喝法減肥又豐胸
喝牛奶的好處 如何喝牛奶纔不會胖
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些誤區
酸奶營養高不可過多飲用 喝酸奶最養生的四個時間段
冷牛奶可以喝嗎?喝牛奶時候要注意什麼問題
喝牛奶記住4個最佳時間 這些時間喝牛奶更好吸收營養
胃炎可以喝牛奶嗎
空腹可以喝牛奶嗎 空腹喝牛奶的好處和壞處
牛奶的飲用誤區 牛奶不是可以隨便喝的
牛奶這麼喝不但沒營養 還會有危害
多喝牛奶可以美白嗎 一天一杯奶喝出牛奶肌
牛奶的營養價值 牛奶的營養價值是什麼