5歲女孩領跳廣場舞引圍觀 跳廣場舞的好處
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
每天晚上7時30分,在沙坪壩區金陽易城國際廣場,伴隨動感的音樂聲,上百人踩着節拍舞動,人羣前方的舞臺上,一位領舞者格外引人注目。臺上領舞的靜靜還在幼兒園上大班,別看她只有5歲半,現在已有百多號粉絲。
“很多人以爲靜靜是我女兒,其實她是我乾女,我們是因廣場舞認識的。”這支百人舞蹈隊的主領舞者洪雙雙說,因爲廣場舞,讓靜靜也成爲了這一片區的開心小天使。
靜靜的全名叫代蘭靜怡,圓圓的臉蛋上,一笑起來有兩個淺淺的酒窩。音樂一響起,靜靜走到廣場的臺上,身邊立即圍滿人。
“別看靜靜小,上臺後一點不怯場,幾十首歌曲的舞蹈動作全都能記住。”靜靜的粉絲袁先生告訴重慶晚報記者,袁先生的眼鏡店就在廣場旁邊,每天都來看靜靜領舞,從去年到現在,只要靜靜來,他也一天都沒落過。
靜靜的母親肖薇說,女兒是去年九月份開始學跳廣場舞,當時還沒滿5歲。剛學兩個月就上臺領舞了,到現在也不過半年時間。
“靜靜之前沒有專門學過舞蹈,我後來發現,她在舞蹈方面有些天賦,節奏感比較強。再加上她自己喜歡,我們就給她報了舞蹈班。”肖女士說。學了廣場舞以後,女兒最大的變化是,平時做事只有三分鐘熱情的她,每天必到廣場跳舞,即使下雨天,她也會在家裏跟着音樂練習。
相關閱讀:跳廣場舞的好處
1、能夠減肥
廣場舞一般跳的時間都是比較長的。像連續跳兩個小時,可以消耗身體過多的熱量,把身體上多餘的脂肪消耗掉,從而達到減肥的效果。
2、緩解壓力
在跳廣場舞時,注意力集中到音樂和跳舞節奏上,之前發生的各種事情能在這個過程中被暫時遺忘,而且也能夠通過一場淋漓盡致的廣場舞把心裏的壓力給釋放出來。
3、健腦
長期的跳廣場舞,不斷的對腦神經進行刺激,可以延緩記憶力減退,達到健腦的效果。
4、結交朋友的機會增多
廣場舞是羣體活動,可以在跳廣場舞的過程中結交到更多的朋友,認識新朋友的機會是大大的提高。
5、增強體質
廣場舞對改善心肺功能,加速新陳代謝,促進消化等都有很好的作用,從而延緩衰老,提高人體免疫力,達到增強體質的效果。
6、強壯骨骼
經常跳廣場舞可以強壯骨骼,預防骨質疏鬆症,幫助改善身型,幫助舒展筋骨。同時減少腰痠背痛,增加身體及關節的柔軟性,使人更靈活,減少受傷的機會。
7、調節血壓
跳廣場舞對血壓有良好的調節作用,能明顯改善全血及血漿的黏度,改變自主神經興奮性,使血管通透性增大,起到疏通血脈的作用。同時,通過跳廣場舞,心臟迷走神經緊張性增強,而心臟交感神經緊張性相對減輕,心律明顯減慢,從而使心臟負擔減輕,心臟耗氧量大大減低,避免心血管疾病的發生。
8、可以塑造形體
廣場舞是以美麗的舞姿與音樂結合,塑造出各類美的姿態、美的造型,達到體育與藝術、健與美結合的意境。而且廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常加入廣場舞操練是一項很好的形體練習,能提高人體的協調能力,健壯身體各個部位的肌肉羣,以及增強骨骼的密度,具有健美作用。
六旬男子砍殺情人:我給你交房租 你卻跟人跳廣場舞
晚飯後跳廣場舞好嗎?晚飯後跳廣場舞有什麼好處?
費玉清大跳廣場舞 忘我飆舞進入瘋癲狀態簡直走火入魔
廣州性文化節破尺度現場 放蕩女在男觀衆身上唱歌跳舞講故事
廣場舞有氧健身操的做法
孕婦能跳廣場舞嗎 孕期要注意什麼呢
跳舞延緩衰老 跳舞居然有這麼多好處
2.1萬人齊跳廣場舞 場面震撼刷新基尼斯紀錄網友:有何意義?
大媽在烈士陵園旁跳廣場舞 園方:破壞氛圍已禁止
跳舞的好處與壞處
馬蓉素顏照大曝光!像跳廣場舞大嬸!馬蓉不如鳳姐?
費玉清大跳廣場舞 污王變身廣場大媽畫面令人哭笑不得
跳舞有什麼好處和壞處(長期跳舞有什麼好處)
跳芭蕾舞的女孩恐怖?長期跳舞的十大好處和壞處
大媽高考期間跳廣場舞被制止 怒掐民警被拘
6歲女童學跳舞致癱瘓 小孩跳舞下腰要注意這些
大媽高速跳廣場舞 自娛自樂嗨翻天令路人哭笑不得
跳廣場舞發生猝死 原因是沒做這幾件事
廣場舞的主持臺詞
大媽戴口罩間隔5米跳廣場舞 現場畫面曝光引衆人點贊
膝蓋疼能跳廣場舞嗎 膝蓋疼怎麼按摩
張靚穎獻唱《終結者5》主題 時代廣場海報引圍觀
大媽跳廣場舞擾民引糾紛 被附近居民用“水彈”空襲
學好廣場舞的六個步驟
跳廣場舞的好處 有關跳廣場舞的優點
連跳3小時廣場舞心梗死 四個方法預防心梗
廣場舞健美操好嗎
張藝興亂入大媽廣場舞 張藝興在哪裏跳廣場舞
廣場舞健身舞的作用是什麼
43歲女子不知自己懷孕 快生了還去跳廣場舞減肥心真大!
跳舞大媽遭鋼珠襲擊 數名廣場舞大媽被擊中原因曝光
柳巖現身江南影視藝術學院 與學生歡樂共跳廣場舞
許魏洲匈牙利大跳廣場舞 網友:偶像包袱掉一地