澳大利亞15年最強流感肆虐 秋季預防流感的方法
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不管在哪個季節,流感病毒都會出來搗亂。尤其是秋冬季節更是流感的高發期,因此在入秋的時候我們就應該做好對抗流感的準備。那麼你知道秋季怎麼防流感嗎?給大家支招支招,讓流感病毒看到你之後繞路走。
澳大利亞15年最強流感肆虐
繼香港流感肆虐之後,近日澳大利亞也遭遇了流感的襲擊,疫情嚴重。據媒體報道,從7月份開始,澳大利亞就開始爆發了流感,據悉這是澳大利亞15年來最爲嚴重的流感。感染流感的人一天比一天多,一直處於直線飆升的情況。醫院裏積滿了患者,門診天天爆滿。
如今正是流感的高發季,那麼你知道怎麼去對抗流感病毒嗎?
六種預防流感的方法
1. 洗手
手是傳播病毒的最好方式,因此我們應該要多洗手。當你打噴嚏的時候;當你準備吃飯的時候;當你玩玩回家準備吃零食的時候,都應該先洗手。平時就要養成多洗手的習慣,這樣纔不會讓病毒有跡可循。
2. 學會穿衣服
你知道爲何秋冬季節容易導致感冒的發生嗎?其實只要還是因爲天氣的原因。天氣變化多樣,導致人們的抵抗力下降,這才讓流感病毒有縫可入。所以說想要預防感冒,那麼就要依據氣溫的變化,適當的增加或者是減少衣物。千萬不要直接穿着一件衣服就出門了,出門的時候一定要多帶一件衣服。
3. 飲食防流感
想要預防流感,飲食上一定要注意。維生素C以及礦物質等食物都是我們最佳的選擇,多吃一點準沒錯。
4. 確保空氣的流通
你知道嗎?流感是可以通過空氣進行傳播的,因此在高發時期是,我們應該注重空氣將的流通情況。如果說在密集的地方,那麼只要有一個人是流感患者,那麼不少人就會遭殃。我們外出散心應該去人比較少,空氣比較好的地方。
5. 運動防流感
秋季積極是一個比較寒冷的時期,因此很多人怕冷而 不敢去運動。其實秋冬季更應該多運動,運動不但給增加我們的耐寒能力,而且還會增強我們的抵抗力,可以讓你在秋冬季節穩穩過的度過。
6. 疫苗
如今流感死亡率特別的高,因此在流感季來臨之前,可以選擇去接種疫苗。據瞭解,目前疫苗是防止流感的最好方法。
秋季已經到了,流感病毒又開始肆虐了。那麼趕緊來學學以上的幾種預防小妙招吧,不要等到感染了之後纔想要來學習,那已經晚了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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