全球流感進入高發季 八招預防流感
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今年的流感可謂是殺氣滿滿,不僅在我國猖獗,處於整個北部半球的溫帶地區的國家都未能倖免,今年的冬天最重要的就是抗擊流感,這種疾病在我國大部分的地區都存在,各個城市的醫院都是人滿爲患,有報道醫生爲了治療患病的病人,也被累倒在工作臺上,而各個地方的這種疾病都呈現了持續的勢頭,相關的報道稱未來全球將進入流感的高發季。
現在寒假的來臨以及春運的開始,對於流感疫情的控制會帶來一定的難度,因爲流動人口的增多是流感傳播的最佳途徑,因此,要繼續打好抗流感的攻堅戰,才能確保更多人的健康和安全,爲了抵抗流感全國各個地方都開始行動起來,鐵路部門也都加強了相關的預防措施,各個口岸也都加強了關於健康的檢查,但是作爲個人如何在這個流感流行的季節保護好自己,遠離流感?
1、儘量不要去人羣密集的場所,對於學生和反鄉的人,在旅途中更要注意保護自己,乘飛機、坐火車最好戴上口罩,避免更多的交叉感染。
2、養成良好的衛生習慣,勤洗手。可以經常用一些消毒液或者是具有消毒功能的想找和肥皂洗手,這樣可以將手清潔的更乾淨,以減少病從口入的機會。
3、老人和兒童可以接種流感疫苗,獲得免疫力。接種疫苗之後,在短時間內不會在感染同一種流感。
4、根據天氣的變化適當的增加衣服,避免傷風感冒。今年的氣溫變化多端,要注意收聽當地的天氣預報,根據氣溫的變化來增減衣服避免着涼。
5、如果出現發熱、咳嗽等症狀別大意,要去醫院進行治療,而出現這樣的症狀暫時不要出遠門旅行,以免加重病情或者是流感傳播給他人。
6、室內要經常開窗戶進行通風,置換新鮮的空氣。
7、吃一些可以增強機體抵抗力的食物,比如大蔥大蒜等,可以多吃一些含蛋白質多的食物,多吃一些富含VC的水果,養成多喝水的習慣。
8、加強室外的鍛鍊,可以增加身體抗疾病的能力。
預防流感這些藥物不能隨便用:
流感是因爲流感病毒引起的,雖然也會發高燒,但是不是細菌感染引起的,因此,患上流感不要隨便的吃消炎藥,不但起不到治療的作用,還會增加肝臟的負擔,給身體帶來一些不適的反應。因此,在使用消炎藥之前,一定要去醫院進行化驗,一般情況下白細胞升高證明已經存在細菌感染,而如果白細胞正常,就可以斷定是病毒引起的,通過化驗血來區分感冒的性質是最直接的。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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