看電影笑犯心臟病 平時應該怎麼防
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心臟病在生活中十分的常見,那麼我們應該如何避免心臟病的發生呢?下面就給大家支招。
10月7號,一位市民在雙流海濱城影城看《羞羞的鐵拳》時,由於電影太搞笑,沒忍住,竟然將心臟病給笑犯了。看到這微博,網友們也紛紛表示這是用生命在看電影。當然也有網友質疑事情的真實性。
事發影院的負責人表示,微博所報確有此事。當時這名中年觀影者在影院的4號廳觀看《羞羞的鐵拳》,也不知怎麼心臟就出現了不適。影院工作人員表示當時是他家屬出來說他不舒服,然後就去醫院了,影院工作人員也陪着去了的,現在已經沒什麼事情了。
據瞭解,這部國慶檔上映的喜劇片票房評分都很高,而觀影的市民也的確時不時會發出槓鈴般的笑聲,可謂笑點頗多。看來看高興了,還真的容易熱血膨脹。記者也從醫院瞭解到,目前這名患者仍在當地醫院治療,不過身體已無大礙。
心臟病的預防方法
1、戒菸
菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液活動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍,而且吸菸還是造成心絞痛發作和忽然死亡的重要原因。
2、戒酒
乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝進能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負擔,甚至會導致心律變態,並影響脂肪代謝,促進動脈硬化的形成。
3、常吃蔬果
防治心臟病的“蔬菜藥”,食用大量的蔬菜和水果可以降低心臟病發作的危險。每天不食用蔬菜水果的人相比,每天進食5人份或更多蔬果,可以將心臟病發作的危險降低12%。其中,綠葉蔬菜的功效最爲顯著,每天只要食用1人份綠葉蔬菜就能將中風和心臟病發作的危險降低11%。
4、冥想減壓
冥想是一種古老的修煉方法,指的是深沉地思索和想象。《美國心臟病學雜誌》的一篇論文,認爲“沉思冥想”還能大大降低高血壓患者患心血管疾病的概率。美國《時代週刊》給出具體的鍛鍊步驟:每天花10~20分鐘,最好是早上睡醒或黃昏;坐在一個清靜、溫度適中的位置上;雙手放在大腿或膝蓋上,手掌向下,或手掌朝天,食指輕觸大拇指;放鬆全身肌肉;專注呼吸,將意念集中於兩眉之間或丹田之上,驅除一切雜念。
5、開懷大笑
俗語說“笑口常開是最佳良藥”,美國科學研究結果顯示,歡笑似乎真的能夠防止心臟病。研究人員說:“我們目前還不知道微笑如何保護心臟,不過,我們知道,精神壓力和保護血管的內皮受損相關。而缺乏幽默可能造成一系列炎性反應,導致冠狀動脈囤積脂肪和膽固醇,最終引起心臟病發作。”有朝一日,保持心臟健康的祕訣很可能是:運動、飲食健康,天天笑幾回。
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