高血壓患者中風前 四個徵兆要小心
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大家都知道,高血壓是中風的一大誘因。因此高血壓患者要時刻關注自己的身體狀況,以防中風。那麼在高血壓患者中風前,會出現什麼症狀呢?
高血壓患者中風前有什麼症狀?
1、說話吐字不清:腦供血不足時,人體運動功能神經失靈,常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續時間短,最長不超過24小時。
2、不明原因的摔倒:高血壓到一定程度,引發腦血管硬化,從而引起腦缺血,運動神經失靈,可產生共濟失調與平衡障礙,而容易摔倒。
3、一側手腳不利索:這是中風發生前最明顯的症狀,中風的發生通常會導致偏側的肢體運動障礙,比如一側臉麻、嘴角歪、一側手麻、單側腿麻等等。很多中風患者在發病之前,可能會有短暫的麻木現象。
4、哈欠不斷、精神狀態改變:連續打哈欠,性格一反常態,變得沉默寡言,或多語急躁。一般出現疲倦、睡眠不足等可能是由於腦動脈硬化、缺血,引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。
中風應該如何預防?
1、堅持鍛鍊。堅持體育鍛煉和體力活動,能促進膽固醇分解從而降低血脂,降低血小板的凝集性,並能解除精神緊張和疲勞。
2、注意心理預防,保持精神愉快,情緒穩定。做到生活規律,勞逸結合,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發腦血管病。
3、控制鹽的攝取量。即使鹽不會使你的血壓上升,它也可能對腦部組織有害,引起微小的中風。曾有人用老鼠做實驗,分別餵給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五週內,竟然全部中風死掉,雖然它們的血壓並沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠,則因一連串輕微中風,最後導致腦部組織壞死和動脈受損。
4、不要過量飲酒。每天只喝一、兩杯即可。適量的酒能預防中風,過量的酒則會導致中風。英國的研究人員發現,每天喝一、兩杯酒,罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會,只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人,比不喝酒的人要高出三倍的中風機會。
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