生理期喝紅糖水無意義?生理期要注意什麼
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最近,有一位劉先生在知乎上告訴各位女性,女性在生理期的時候喝紅糖水,這是一種毫無意義的危險行爲。
紅糖的紅色並不是來自鐵元素,這是用甘蔗或者是甜菜的原汁中提取蔗糖,然後通過長時間的高溫熬煮。因爲發生了化學的反應,就會在表面產生了大量的黑褐色的物質,直接點就是-燒焦了。
在這些黑褐色的物質裏面含有致癌物質,而且紅糖的主要成分都是蔗糖,這是比豬油還要強烈的增肥劑,在現在,很多女性都懶於運動,在生理期的時候喝下去,日積月累對身體的傷害都會比較大。
生理期的時候喝紅糖這是一種從古流傳下來的說法,很多人都認爲是正確的。但正是這種以形補形的巫術觀點。
那麼女性生理期要注意什麼呢?
生理期指的是女性在發育過程要必經的階段,正常的女性每一個月都會來生理期,大部分的女性的生理期流血量一般是不超過150cc的血液,一般的女性的週期都是在12歲到51歲的時候。
生理期對於女性來說,是生長期很重要的部分,一般是3天到7天左右,這期間女孩子的身體會從子宮裏面排出一定的血液。這時候女孩子的身體還是需要注意的。
第一,在生理期的時候,女孩子的身體還是比較脆弱的,所以女孩子做好身體的調理,多些休息,不要熬夜。
第二,在生理期的時候,要注意身體的衛生,最重要的是注重陰道的清潔衛生。
第三,女性在來生理期的時候,最好不要洗頭髮,如果是逼不得已要洗頭髮,要馬上吹乾頭髮。
第四,在生理期的時候,要注意保暖,少些去吹冷氣,在天氣冷的時候,要多穿一些衣服,來給身體保暖。
第五,女性在來生理期的時候,要注意不要去吃生冷的食物,喝冰水會讓身體裏的污血無法排出,滯留在身體是有害的。
第六,女性在來生理期的時候,要保持一個良好的心情,好的心情可以幫助緩解生理期的疼痛,不要太過於情緒化。
第七,在生理期的時候,女孩子的臉部毛孔會打開,這時候要做好臉部的清潔,因爲很多時候生理期都會長痘痘。
第八,很多女性來了生理期就不想運動,這是錯誤的,生理期的時候,也是需要去運動的,增強身體的免疫力。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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