春節病”來拜年 如何預防消化系統疾病
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春節親朋相聚,自然少不了美食、美酒,頻繁地聚餐,無疑會給人體消化系統帶來很大的負擔。廣東祈福醫院治未病科、神志病科主任李躍華教授指出,消化系統疾病是最常見的“春節病”。每年春節期間,醫院急診科接治的酒精過量、消化道出血、急性腸胃炎等患者佔了很大比例。
李躍華主任提醒,春節期間和家人朋友歡聚時,一定要保持理性,不要過量飲酒。飲酒過度輕則引起酒後嘔吐、反酸,重則出現急性胃黏膜損傷,引起上消化道出血,嚴重時會有生命危險。
專家建議,要均衡飲食,三餐定時定量,早上要吃早餐,晚上不吃過飽熬夜;不空腹飲酒,不喝“混搭酒”;多吃蔬菜、水果,多喝水;飲酒過後注意保暖,並充分休息;有食管炎或胃病的人,儘量不要喝酒。
春節警惕6種消化道疾病發作
1、胃食管反流病:
經常燒心、胸骨後疼痛,反酸。過年期間往往油膩飲食較多,一頓吃得太多,會影響胃的排空,就可能引起胃食管反流病加重,一過年就出現反酸、燒心等症狀。
對於這類病人,建議飲食要清淡、要節制、不吃太飽、太油膩,要少吃多餐。過年時,吃點心、堅果要適量,吃這些食物都可能加重反流症狀。
過年尤其易發此病,因爲喝酒、喝咖啡及濃茶等多了,都會對此病有不利的影響,所以此類病人要跟平時一樣正常作息、清淡飲食、避免進食茶酒及甜食等。
2、消化性潰瘍:
潰瘍,簡單來說就是粘膜爛了,吃太硬的東西,胃在裏面不斷地蠕動、攪拌,可能引起食物機械性刺激,不利於潰瘍癒合,甚至引發潰瘍出血。
消化性潰瘍的病人多半是消化功能不全,進食量不能過大,潰瘍在活動期時,要絕對的禁菸、戒酒。
咖啡、茶,甜食等都容易引起胃酸分泌增加,引起疾病復發。患者要作息規律,按時吃飯。過年容易勞累,熬夜打麻將守歲等對潰瘍病的患者都是不合適的。
3、急性胰腺炎:
過年期間最常見的疾病,嚴重的可能危及生命,多數由於暴飲暴食和喝酒引發。
胰腺是分泌胰液的器官,而胰液是很強大的消化液,消化肉、脂肪。過節的時候,很多人吃的食物較多,胰腺爲了消化這些食物,要不斷分泌腺液,導致乳頭水腫,開口變小,胰液就分泌受阻,返回胰管,進而導致胰腺炎。因此過年不要貪嘴吃太多,喝酒也要適量。
4、膽囊炎、膽囊結石:
與高脂飲食有關,吃蛋黃、肥肉、紅燒肉、油炸食品等,有時會誘發膽囊炎、膽囊結石發作,要防油膩,不要吃太飽。
5、潰瘍性結腸炎:
是消化科常見的慢性病,主要表現爲反覆腹瀉、便血等,病程長。多數病人可能需要長期服藥,在病情發作的時候要低渣飲食,蔬菜等纖維素多的食物要少吃,含蛋白高的食品如牛奶、豆製品也要少吃。
6、消化道出血:
嘔血、嘔咖啡色液體、解黑色大便或者血便,都是消化道出血的表現,出血量大的時候會出現面色蒼白、心慌、乏力、暈厥等症狀,一旦出現消化道出血的表現,要儘快就醫。
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