吃巧克力一定會發胖?聽聽專家怎麼說
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
吃巧克力一定會發胖?
錯誤!
人們經常把身材胖瘦歸咎於飲食,然而真是這樣嗎?專家認爲發胖其實是個複雜的話題,它與一個人的生理、心理狀況以及飲食習慣都存在聯繫。保持身材的關鍵其實在於能量的平衡。專家表示,“如果攝入的能量多於消耗的,能量就會儲存起來。”因此,吃巧克力本身並不會發胖,而吃過多的巧克力就會引起發胖。
吃巧克力有哪些好處
提高記憶力
在生活中。我們會經常看見司機們都會準備巧克力來作爲進步駕馭才能的“精神振奮劑”,這到底是爲什麼呢?其原因就在於,巧克力關於會集註意力、增強集醫療等具有很好的效果,所以平常用腦較多或許需求短時間內會集註意力的時分,能夠恰當的吃一些巧克力協助自己。
預防心腦血管疾病
適當的吃一些巧克力可以起到控制膽固醇、保持毛細血管彈性的作用,特別是對於那些患有心腦血管疾病的患者,適當的吃一些可以起到輔助治療的作用。
增強免疫力
有研究發現,巧克力中的兒茶酸與茶葉中的含量差不多,而我們知道兒茶酸是一種很好的提高人體免疫力、預防癌症的物質。
延緩衰老
巧克力實際上是一種抗氧化食品,所以適當的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用。
舒緩情緒
一般我們都知道。在心境欠好的時分,吃一塊巧克力,失落、不愉快的情緒就會一網打盡,心境頓時會變得愉快起來。所以如果我們在心境欠好的時分,能夠吃一點巧克力,有助於振奮精神。
哪些人羣不能吃巧克力
一、糖尿病患者不能吃
不管怎麼樣,巧克力也屬於一種糖果,它其中包含的糖分比我們想象中的還要多太多,而對於糖尿病患者來說,這無疑就是砒霜的存在,不管吃多少都會對身體造成損害,當然糖尿病患者也知道巧克力不能吃。
二、低於八歲的孩童不能吃
基本上所有的小孩子都喜歡吃巧克力,但是巧克力中卻含有一種讓人興奮的物質,這種物質對幼小的孩童們來說,促使興奮的效果更加明顯,不僅會影響睡眠,也會使精神狀態不安。
三、孕婦和月經期間的女性要少吃
不管是孕婦還是經期的女生,都是比較特殊的人羣,咖啡中含有咖啡因,對於孕婦來說,咖啡因不僅會影響胎兒,甚至還會使得孕婦有流產的可能,同時咖啡中的某些物質對於經期的女性也會增加經期煩躁程度,使得乳房更脹痛,
四、動脈硬化、胃酸過多等患者不能吃
巧克力中除了糖類,其實還包括了非常高的熱量以及脂肪,所以對於冠心病動脈硬化等患者來說,同樣不能夠食用巧克力;而且巧克力也會刺激胃酸分泌,對於胃酸過多引起的胃潰瘍等患者來說,也不能使用。
你怎麼還盯着屏幕看 聽說每天玩手機超過5小時會長胖
巧克力蛋糕在家怎麼做好吃 免烤箱又簡單好吃的Oreo巧克力蛋糕做法分享
分手後還要不要聯繫對方 聽聽網友都是怎麼說的
人吃多少巧克力會致死?巧克力的10大好處和壞處
女人如何吃麪不發胖 掌握吃麪技巧怎麼吃都不胖
巧克力將漲價 女性吃巧克力有什麼好處
怎麼吃肉纔不會胖 吃肉不發胖的方法
懷孕能吃巧克力嗎:孕婦吃巧克力孩子會變黑嗎
爲什麼說鬼打牆是鬼在幫你 聽聽科學是怎麼說的
口香糖能和巧克力一起吃嗎 口香糖巧克力同食會融化
豆漿豆奶傻傻分不清?美政府各部門吵成一團 聽聽他們怎麼說…
雪知白好用嗎,聽聽用過的人是怎麼說的
老年人耳朵聽力下降怎麼治
出軌男人的心理是怎樣的 聽一聽他們本人是怎麼說的
奔馳glc和寶馬x3哪個好 快來聽聽內行人怎麼說
黑巧克力會發胖嗎 適量吃不胖反減
吃巧克力會不會長胖 吃巧克力會長胖嗎
黑巧克力不能和什麼一起吃呢
禿頂遺傳嗎 聽專家詳解
皮草可以用雪洗嗎?聽聽專家怎麼說
健康長壽聽專家的 堅持走路
EK巧克力哪本書好看 EK巧克力最新小說是什麼
男生真的可以忍住不聯繫嗎 聽聽男生們都怎麼說
潘博文事件是真的嗎 聽聽作者澄清怎麼說的吧
彩禮給少了就沒面子嗎 彩禮一般給多少聽聽網友怎麼說
平安夜不點套餐被商家趕走 聽聽商家是怎麼解釋的
痛經吃巧克力會緩解嗎
圈內怎麼評價大張偉?聽聽何炅是怎麼說的
幹鍋土豆片的做法 聽說吃了會上癮
60歲老人聽力下降怎麼辦
吃肉就一定會長胖嗎
如何吃不胖 不可盲目這些技巧一定要學會
紅棗紅糖水 這些功效你一定沒聽說!