夏季護膚要講科學 夏季吃什麼水果對皮膚好
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
四川大學華西醫院皮膚科主任醫師李利說,皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。表皮結構的最外層爲角質層,具有鎖住水分和抵抗各種皮膚表面病菌入侵的作用。作爲皮膚屏障,它一旦被破壞,皮膚就會幹、紅、癢、易過敏等,並加速老化。
不少專家指出,正是因爲角質層的特性,夏季過度清潔或頻繁用爽膚水、噴霧補水都不科學。過度清潔會破壞角質層,導致皮膚薄紅、血管擴張、逆光疹等,陷入“遮蓋—清洗”的惡性循環。而爽膚水、噴霧等雖能直接補充角質層的水分,但很快會蒸發,過度使用還會存在沖刷掉天然皮脂膜、導致皮膚乾燥的風險。
“很多皮膚病人是中老年男性,因此男性也應該注意防曬。”昆明醫科大學第一附屬醫院何黎教授提醒說,無論男女都應一年四季做好防曬。
專家提醒,應重視皮膚屏障,科學護膚。保護皮膚屏障應避免下述行爲:不恰當地選擇及使用面膜溼敷、深層清潔、熱水洗臉,頻繁去角質,忽視防曬,濫用護膚品及化妝品等。一旦出現皮膚問題,應及時去正規醫院就診。
夏季吃什麼水果對皮膚好
1、夏季吃桃子對皮膚好
中醫認爲,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。桃子:補血活血,生津滌熱,令人肥健,好顏色。研究發現,桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數個,同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
2、夏季吃蘋果對皮膚好
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
3、夏季吃櫻桃對皮膚好
櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
4、夏季吃荔枝對皮膚好
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”,它所含豐富的糖份具有補充能量,神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質;荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 常吃這種水果寶寶皮膚光滑白嫩
吃水果對皮膚的好處有哪些
冬季吃什麼水果對皮膚好 冬季巧吃水果天然護膚美容
女性夏季護膚 要注意這六大誤區
防曬護理是一年四季都要做的嗎 夏天肌膚出油要使用面霜嗎夏季熱衷輕薄護膚品會引起肌膚什麼問題夏季面膜是必須要敷的嗎夏天吃什麼蔬菜對肌膚好
夏季男性皮膚乾燥起皮怎麼辦
夏季皮膚乾燥 正確補水方式get到了嗎
夏季護膚要注意什麼 什麼是夏季護膚重點
皮膚乾燥用什麼護膚品 冬季皮膚乾燥不再犯愁
夏季孕婦適合吃什麼水果
女性夏季吃什麼水果好 八種水果營養高
冬季護膚要注意什麼 冬季護膚常識
夏季吃什麼最養胃 夏天養胃護胃食物水果大全
夏季吃什麼水果對皮膚好 夏季吃什麼水果
小技巧解決夏季皮膚乾燥
擁有男人範 男性夏季護膚要點
好皮膚吃出來 夏季讓你不再懼怕陽光
秋季皮膚乾燥 吃什麼滋潤皮膚呢
夏季男士皮膚缺水怎麼辦 皮膚乾燥會影響你的顏值
夏季護膚按步驟 五大雷區不要踩
男士夏季護膚 防曬是關鍵
get男士護膚保健常識:夏季護膚五步曲
夏季吃什麼水果最減肥?
夏季補水護膚品:肌膚水潤飽滿的夏季護膚品
大防夏季四大皮膚病
秋季身體乾燥缺水吃什麼水果 學會這樣吃皮膚越來越光滑
夏季如何護膚 守護你的美麗肌膚
夏季的護膚法 美肌保衛戰
如何做好夏季護膚的基礎工作
夏季防曬 保護皮膚免受紫外線傷害
夏天皮膚過敏怎麼治 夏季過敏應該這麼做
擁有男人範 男性夏季護膚要點
夏季吃什麼水果可以去火 六種夏季必備清熱水果你吃了幾種