每天玩手機變色盲 吃什麼可以預防色盲
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記者採訪這位高中女性,她說,自己每天玩手機都超過十個小時,經常在晚上的時候關掉燈,躺在牀上看視頻。有一次過馬路的時候,將綠燈看成了黃燈。經過檢查發現,這位女孩子患上了一種由於藍光所出現的後天性的紅綠色盲。這也是全球首例因爲玩手機所導致出現色盲的案例。
這個新聞的發佈,讓很多正在玩手機的小夥伴們都感覺到了擔憂。醫生表示,如果我們長時間受到藍光的照射,對於我們的視網膜來說是一個很大的傷害,藍光的照射會導致我們視網膜上面一大片細胞全部死掉。
色盲又被稱爲先天性色覺障礙,主要是指一些患者不能夠分辨自然光中的各種顏色,對於某種顏色辨別的能力非常差。但是色盲的人也能看到正常人所看到的顏色,只是在辨認顏色的能力上面稍微有些遲緩。根據調查發現,色盲的男性患者比女性患者多得多。
色盲給很多患者在生活中造成了許多的不便,所以,當你懷疑自己患上了色盲,一定要及時治療,以下這幾種食物,小編介紹給大家,是可以有助於預防色盲情況。
吃什麼可以預防色盲
第一,多吃鹼性的食物
多吃一些鹼性的食物可以中和我們身體內,偏酸性的物質減輕我們出現眼睛疲勞的情況。生活中,蘋果,柑橘,海帶以及豆角都屬於鹼性的食物。
第二,多吃一些含鉻的食物
如果我們體內鉻含量降低的話,那麼我們身體內的胰島素就會跟着降低,血壓就會慢慢的升高,從而導致我們的視網膜以及眼房,出現變化,結晶體出現變凹的情況。所以,在日常生活中,我們可以多吃一些玉米或者是紅糖類的食物,此外,多吃一些蘿蔔或者是豆角,都是可以預防我們出現色盲的情況。
第三,多吃一些含核黃素的食物
可能大家對於核黃素的食物不太理解,核黃素的食物主要是指我們生活中的一些奶類產品,乾酪,還有瘦肉,還有蛋類的食物。核黃素的食物可以保證我們的視網膜可以得到正常的新陳代謝。
第四,多吃一些富含維生素A的食物
在我們日常生活中,富含維生素A的食物有很多,例如豬肝,雞肝,蛋黃以及牛奶,還有很多水果蔬菜,都是富含服維生素A的。維生素A可以防止我們的結膜以及角膜出現乾燥的情況,如果眼角膜出現乾燥的情況,細菌就很容易會侵入到我們的眼睛裏面。
以上就是給大家介紹可以預防色盲的食物,雖然說,食物可以起到預防的作用,但是在我們日常生活中最重要的還是要少玩一些手機,少玩一些電子產品,保護好自己的眼睛,眼睛就是心靈的窗口,只有保護好眼睛,我們才能更好的去看這個世界。
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