胃不好能吃肉嗎 這五種肉最好不要吃

生活中有一部分人經常感到胃不好，不僅會影響食物的消化，而且會影響健康。胃不好的人就要注意飲食和養成健康的生活方式，使胃部得到逐步的恢復。

那胃不好的人，吃肉有什麼禁忌？

1、放冰箱時間過長的肉

家用冰箱裏放的肉超過2～3個月的時間，這肉就不能吃。因爲家用冰箱的門經常開關，溫度忽高忽低，保證不了恆定的溫度，根據國家相關規定，發現超過這個時間後的肉發黴、發綠、發黃等產生變容質，肉的營養結構發生變化，如果胃不好的人，爲了生活節儉，攝入這肉就會引起胃粘膜受損越來越嚴重，所以說胃不好的人，不能吃這肉。

2、肥肉

比如肥豬肉中脂肪含量高達90%，其中含有37%左右的飽和脂肪酸，46%左右的單不飽和脂肪酸，通過這些數字，不難看出，肥肉的脂肪含量很高，再加上不飽和脂肪酸，胃不好的人假如攝入肥肉會引起消化吸收功能不良，導致胃不好的表現，比如胃疼、胃脹、噁心、嘔吐等症狀愈加嚴重，因此胃不好的人，不能吃肥肉。

3、醃肉、滷肉、加工肉

這些肉含鹽量很高，本來胃不好的人，胃腸粘膜就受損，要是胃不好的人攝入這類肉，會引起水鈉瀦留，導致胃腸粘膜受損腫脹，從而出現胃不好的症狀更加嚴重。

4、烤肉、紅燒肉

這些肉在烤之前，通過鹽、胡椒、孜然等調味劑的烹調後，再燒烤，燒烤的過程抹上大量的油、辣椒等調料，再是烤肉經世界衛生研究發現，烤肉就會產生一種叫做苯並芘的致癌物質，胃不好的人不能吃烤肉，少量攝入會引起胃不舒服，而過量攝入會引起胃疼、燒心、噁心、嘔吐等症狀加重，也會逐漸形成胃癌、腸癌等疾病，油、鹽、胡椒等調料的刺激也會引起胃不好的症狀加重，同時也會引起心腦血管疾病。再是紅燒肉含油、鹽、糖、蔥薑蒜等調料量很多，味美誘人，香氣撲鼻，容易使人攝入過量，而胃不好的人攝入紅燒肉會出現噁心、嘔吐、胃疼等症狀加重。

5、燻肉

在日常生活中有的地方的人喜歡吃燻肉，燻肉加工過程中也有用鹽、胡椒、小茴香、花椒等調料醃製後，再進行熏製，這肉的調料味重，刺激胃腸粘膜受損，再是燻肉裏含有致癌物質是苯並芘、亞硝酸胺對人體有危害，胃不好的人儘量少吃或不吃，如果過量攝入的話就會引起胃不好的症狀加重，而形成逐漸形成胃癌、腸癌等疾病。

溫馨提示：

爲了保護胃，尤其對於胃不好的人，以上四類“肉”要少吃，這些肉類不僅增加了胃的負擔，破壞胃粘膜，甚至還會增加胃部惡變疾病的可能。而肉類同時是我們在日常營養中獲得蛋白質和能量的重要來源，我們也需要吃肉，爲了健康，最好是在相對較低的溫度下，燉、煮等，不僅安全性更高，營養價值也很大。

胃不好能吃什麼水果

體質燥熱：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

腹瀉：宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

胃潰瘍：不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

便祕：不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

除此之外，哪些水果不適合胃不好的人吃呢？

胃不好不能吃什麼水果

山楂開胃易患結石。山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮扎胃。鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因爲棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”。中醫認爲，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裏，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

胃不好的人吃什麼好？胃不好要多注意以上水果是否能吃哦。