腎臟不好的人別亂吃 這5種食物要少吃
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腎臟不太好的人常常表現爲眼瞼浮腫、手腳腫脹、乏困、小便頻、夜尿多等表現,古人常常說,病從口入,意思就是任何疾病和飲食因素都有着非常密切的關係,所以說,腎臟不好的人應該時刻注意飲食。
那麼,腎臟不好的人應少吃哪些食物呢?
1、高鹽的食物
如果是患上了慢性腎炎的人,可能會有水腫的症狀出現,水腫又跟鈉鹽有相關性,而鈉鹽與血容量也有關。若是攝入過多的鹽分,體內的排尿功能就會受到損害,水腫的情況也會加劇,那麼血容量也會增加,引起心力衰竭的情況。所以,腎臟不好的人一點要嚴格控制鹽的攝入,建議每天所攝入的鹽要在2-4克之間,避免高鹽飲食加重病情,出現不必要的麻煩!
2、高嘌呤和高氮的食物
一些比較容易刺激到腎臟的食物,一定要儘量少吃,可以降低對腎臟的壓力,例如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆類、沙丁魚以及湯類等食物,主要是由於它們富含嘌呤和氮物質,倘若在腎功能不好的時候吃,那麼體內所產生的垃圾廢物便不能馬上排出體外,不利於腎功能。所以,高嘌呤食物一定要少吃,食用量一定要控制好,如果想要吃一些嘌呤不是很高的食物,比如瘦肉,可以焯水之後再吃。
3、高鉀的食物
含有大量鉀的食物,包括有冬瓜、紫菜、土豆、菠菜、芹菜等等,這一些比較高鉀的食物就不要吃了,鉀含量比較低的可以少量的吃些,不過還是建議先泡半小時的水,或焯水後再吃。
4、高蛋白的食物
主要是因爲蛋白質在進到身體以後,被分解的時候就會產生氮,如果攝入過多富含蛋白質的食物,那麼尿液中含有的氮也會變很多,這樣就會使腎臟的負荷加劇。食物中豆類、花生、肉類、乳類、蛋類以及魚蝦類含有的蛋白質較高。
5、高脂肪的食物
腎臟有問題的人,通常都會有高血壓以及貧血的表現,富含脂肪和熱量的食品,對於高血壓和貧血都會有一定的危害。而且過多的吃富含脂肪的食物,不僅會使動脈硬化更加嚴重,還會對造血功能不利,所以這些食物要儘可能的少吃,限制攝入量。
腎不好會有哪些表現?
腎臟一般出現問題的話,典型的症狀就是身體會出現浮腫,比如說眼睛浮腫、四肢浮腫……另外很多患者的血壓也會出現問題,還有一部分人會出現貧血的症狀。腎臟出現問題,如果沒有及時治療的話,長時間內分泌也會出現問題。腎臟如果出現問題,無論是男性還是女性,身體都會有不舒適的反應。像最常見的尿頻尿急、睡眠質量不佳、情緒暴躁、腰痠背痛……這些都是腎病的典型症狀,對於生活的影響都非常大。
腎不好多吃哪些水果有好處?
1、葡萄
葡萄是非常常見的一種水果,它的營養價值也很高,富含多種礦物質元素和維生素。葡萄具有補氣血、滋腎養肝的功效。對腎臟不好的人來說,適量的吃些葡萄能起到很好的輔助作用,有助於病情的恢復。
2、龍眼
龍眼不光食用時營養價值很高,藥用的價值也很高。龍眼具有滋陰補腎、養血壯陽的功效。大家也知道,腎臟不好容易引起貧血。而龍眼具有很高的糖分,這些糖分是極其容易被人體吸收的,這就是爲什麼龍眼可以補血的原因,體內的血氣足了,就能夠幫助腎臟功能的恢復。
3、西紅柿
西紅柿既可以說是水果,又可以說是蔬菜,西紅柿中富含豐富的維生素c,而它酸甜的口感也可以健胃消食。另外,西紅柿還有着清熱解毒、降低血壓的功效。所以對於腎臟不好的人來說,多吃一些西紅柿可以起到輔助治療的作用。
4、黑加侖
相信很多人都喝過黑加侖的果汁,它是一種黑色的、小小的漿果類水果。其實多吃一些新鮮的黑加侖,對於腎臟患者來說也有很好的輔助治療作用。因爲黑加侖含有豐富的維生素c和花青素。它們具有很好的補血養腎的作用,而且還能夠調整人體內的血壓。另外女性朋友可以多吃一些黑加侖,可以起到延緩衰老的功效。
腎臟在人體器官當中起到了至關重要的作用,所以無論是男性還是女性,都要注重腎臟的保養,只有腎臟好了,身體才能倍兒棒。而除了上面介紹的水果,生活中還有很多水果對腎臟好。除了通過食物改善,平時還應該多注意勞逸結合,不要太過於勞累。
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