愛美的女孩最好少咀嚼口香糖
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咀嚼口香糖能有助減壓、清潔牙齒,但咀嚼時間過長也會導致胃酸分泌過多、肌肉產生勞損。愛美的女孩子如果擔心長成國字臉,最好適當節制口香糖。
咀嚼超過十分鐘就應吐掉
專家建議,每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘。“餐後咀嚼口香糖一定不要太長時間,如果咀嚼過久,分泌的消化液會損傷胃黏膜,當時就可能產生不適。對於男孩來說,經常咀嚼口香糖能鍛鍊刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,幫助臉形變得更有棱角;但愛美的女孩最好適當節制,否則咀嚼肌太發達,容易長成“國字臉”。
對於兩歲以下的幼兒,嚴格禁止吞食任何形狀的口香糖,因爲他們氣管窄小,吞嚥功能未發育完全,而口香糖一入口就變得又黏又軟,一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管,將有極大危險,嚴重者會引發窒息,甚至危及生命。對於低齡幼兒,夾取喉嚨異物的工具非常難施拳腳,救治難度會較成人大很多。
口香糖好處:適量咀嚼或能減壓
口腔進行適度的咀嚼或有助於放鬆情緒,不少緊張焦慮的人也在不自覺地這麼做,像很多球員都習慣在比賽過程中咀嚼口香糖。雖然是下意識行爲,但肯定讓他感覺更好,他纔會養成這樣的習慣。
除了幫助放鬆,咀嚼口香糖的另一大好處是可暫時清潔口腔。如果剛吃完甜食又沒法立即洗漱,咀嚼不含糖的口香糖不失爲替代辦法。咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助於牙齒再礦化。但它只能暫時清潔口腔和牙齒表面,不可能實際清除細菌,所以不能真正代替刷牙。
口香糖壞處:過多會致肌肉疲勞
目前市面上在售的口香糖分兩種,無糖和有糖。如果是有糖的口香糖,所含的是從蔗糖中提煉出來的甜味劑,在咀嚼時糖分會長時間停留在口腔。如果平時毫無節制吃太多,有可能增加患齲齒的風險。
此外,大量胃酸也可能伴隨口香糖反覆咀嚼而產生。“老胃病”對此要特別注意,因爲長時間咀嚼口香糖,會刺激胃酸過量分泌。如果在過飢過飽狀態下,可能引發噁心、食慾不振、反酸水等症狀,而且反覆咀嚼時會吞下大量空氣,使人感到脹氣。長期下去還可能導致潰瘍和炎症發生。
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