每天8杯水是賺錢的口號?多喝水可能損健康
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本站()7月13日消息 一直以來對於喝水的態度,大多數都保持着多喝更健康的心態。而這個心態很大一部分來源於某些“權威”的告誡,特別是每天需要喝8杯水的觀念。其實,“沒事多喝水”這個觀念可能是錯的。
普遍認爲多喝水可以預防腎臟的病變,除了減重之外還可以提升注意力。但是英國(Dr McCartney)醫師卻警告大家,如果一天喝八杯水,不一定真的對健康有益,反而有可能會造成傷害!
近日,麥卡妮在“英國醫學雜誌”(British Medical Journal)發表一篇文章提到,英國健保局提倡每天至少要喝1200cc.的水毫無科學根據,簡直是無稽之談,特別是每天需要喝8杯水的觀念,根本是瓶裝水的廠商想賺錢的口號而已!
麥卡妮說,沒有任何直接的證據證明喝水就可以促進健康,她還說,多喝水防止脫水現象的發生簡直就是“神話”,而且如果在不渴的時候拼命喝水,其實反而纔會影響注意力。此外,在睡前喝過量的水,容易導致半夜需起牀上廁所反易影響睡眠,有另一研究指出,喝太多水比不喝水更容易造成腎臟的損害。
美國賓州大學新陳代謝專家史丹利教授(Stanley Goldfarb)也說,“現在的證據就是,真的沒有任何證據證明多喝水有益健康。”
小編提醒,如果盲目遵從“多喝水”的觀念,可能會造成水中毒。而且,每個人的體質都不同,多喝水對每個人的影響也不同。
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