牀靠牆角易生病 臥房裝飾太複雜會干擾睡眠
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現在的年輕人買了新房,總張羅着將新房裝修得華麗漂亮,殊不知,有很多的細節如果沒有考慮好,可能造成失眠、煩躁等狀況,影響健康。
睡眠質量不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成爲近年來家庭中常見疾病,而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上還只是從吃喝和鍛鍊上尋找解決辦法,忽略了室內環境健康的因素,甚至有些年輕人爲求家裏裝飾時尚而沒有注意住房選擇、裝潢擺設不當,可能給健康帶來的隱患。專家爲此提醒市民儘快認識這方面存在的誤區,增加“家居健康”方面的知識。
牀頭朝向外牆埋下疾病隱患
張先生買了套新房,他看到新設計的房屋都是低窗臺的,一心想把大牀靠着低窗臺放。他感到,這樣透風更通暢。沒想到,他住進新房後日日難眠。原來雖然牀頭的面積增大了,但夜間各種光亮、聲音時常驚醒他,影響睡眠。相關專家指出:一般而言,房屋牆壁可分爲外牆和內牆。外牆(與室外相鄰)往往溼度高,溫差大;內牆(分割室內房間)相對溼度低,溫差小,因此建議把牀頭靠着內牆睡而且不要靠着牆角睡,纔不易生病。
對年輕人而言,可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麼不適,但等到年老時,就可能會產生頸椎病、風溼病等慢性疾病。
裝飾太複雜易干擾睡眠
時尚的李小姐將每次出差旅遊時選購的陶瓷器具、木雕製品、巨型摺扇和羊皮牛角,包括木刀木叉等裝飾物品全部陳設於客廳和室內,可當她住進新房幾周後,就莫名地心煩。就連在書房裏看書,也定不下心來、看不進去。
醫生說房屋裝飾不可太紛繁複雜,在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室裏使用過於鮮豔的色調,則會影響睡眠質量。同時,睡覺的牀頭不要使用過於誇張的飾品,不然夜間醒來容易自己嚇到自己,造成不利影響。在臥室裏,也不要配備大功率的音響和影視系統,在睡前接受過於激烈的感官刺激,致使人過於興奮,則會干擾睡眠,造成入睡困難的不良後果。
另外,臥室應擺放一些植物,以小巧、顏色不過於豔麗、沒有特殊氣味的花卉爲主,不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。在衣櫃上可放置一盆吊蘭,既不佔據空間,又能美化環境,改善室內空氣。
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