居家養生牀位有禁忌 靠牆過近當心關節炎
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牀在我們的一生中扮演着十分重要的角色,可以說我們的一生約有三分之一的時間都是“睡”過去的。因此,如何讓牀睡起來更舒適健康也是家居生活不可或缺的問題。
專家告訴大家,可別總盯着牀的舒適度,其實牀的擺放位置也是十分重要的。無論是從醫學的角度,還是從風水的角度來說,都不可忽視牀的位置問題。甚至還有研究發現,牀如果擺放位置錯誤會令人患上關節炎等問題。
牀牆需保持20釐米 過近易患關節炎
人體如果長期受風、寒、潮影響的話,極可能誘發一些寒症如關節炎、風溼、類風溼等,女性還可能導致痛經,嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發作,而牆就是家中最容易帶“寒氣”的地方。
專家指出,據資料顯示,牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃,如果中間沒有20釐米以上的距離,或者沒有木質材料等的阻隔,牆壁的寒氣就會對人體造成傷害,極可能誘發一些寒症如關節炎、風溼、類風溼等。所以,牀具最佳的擺放位置應是牀頭不要靠和鄰居相隔的牆壁,距離周圍的牆儘量保持20釐米以上。
除了牀與牆之間的距離之外,專家還告訴大家,牀的位置還有諸多的講究。下面讓專家給大家一一到來,大家回家看看,你是否犯了其中的“大忌”了呢?
居家養生:牀如何擺放最健康?
專家指出,如果牀位擺放正確,房間氣場則比較順暢,人也神清氣爽,否則氣場混亂,情緒不好,而且不利感情與健康。
一般來講,如果是三口或兩口之家,家中最好只有一張雙人大牀,供夫妻或戀人睡眠,其餘的最好是小的單人牀,供孩子或單親的老人睡眠,這樣會有利家庭穩定。當然,如果雙親健在而且與已婚的子女同居,那就需要設置兩張大牀了,如果父母不在一起同居,那切不可設置兩張大牀,否則會戀人反目,夫妻離散。下面來看看牀的具體擺放禁忌:
1.牀頭不應放在窗下,主要因爲牀頭在窗下,人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天,這種感覺更是強烈,再說,窗子是通風的地方,人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
2.牀頭不宜設在臥室門或窗的通風處,客廳裏的人一眼就能看見臥室的牀,會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠,人們在臥室裏穿着睡衣來回走動,看上去也不雅觀。
3.牀的擺放不宜正對梳妝鏡子,這主要是因夜晚人起來時,特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時,在光線較暗的地方,會在猛一擡眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動,容易受驚嚇。
4.牀忌高低不平,現代人用彈簧墊的多,如果牀墊質量不好,彈簧發生變形,就會影響健康。所以牀墊選擇也十分重要,睡變形的牀墊上會使人的脊柱彎曲,睡久了就影響血液循環,使人疲勞容易生病。
5.牀下不宜堆放雜物。牀下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易受潮發黴或滋生細菌,另外平時也難清理,造成衛生死角,感覺上很不舒服。
另外,從科學角度來分析,擺牀時不宜東西朝向,這是因爲地球本身具有地磁場,地磁場的方向是南北向(分南極和北極),磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質,人體內都含有這三種元素,尤其是血液中含有大量的鐵,因此睡眠東西向會改變血液在體內的分佈,尤其是大腦的血液分佈,從而會引起失眠或做夢,影響睡眠質量。
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