相親減壓有妙招:喝水、深呼吸、嚼口香糖
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專家支招解讀相親減壓妙招
早前的馬諾、孫雅麗以及最近人氣看漲的“牙膏男”。有趣的是,這位仁兄出名是因爲現場的窘態表現。在日前播出的相親節目“愛情連連看”中,這位男嘉賓初亮相便以溫文爾雅的氣質博得現場不少女生的好感,可情緒緊張的他卻表達失常、詞不達意,還把自己急得滿頭大汗,面對女嘉賓提問半天擠不出一個回答,所以在網絡上被熱評爲“牙膏男”。
爲了幫助男嘉賓,主持人播放了一段《珍愛網相親解碼》VCR,李鬆博士在VCR中介紹,在對其3500萬會員進行抽樣調查中發現約會前有37%的男生選擇嚼口香糖放鬆情緒,“咀嚼減壓法”成爲相親男士的首選利器。
他認爲,許多相親男士選擇咀嚼口香糖減壓,其實有着科學機理的支持。科學研究表明,皮質醇水平與壓力感成正比,而咀嚼口香糖時,唾液皮質醇水平顯著降低,可見咀嚼口香糖時壓力感將減小。咀嚼口香糖可引起α腦波增強,而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產生密切相關,由此可推導出,咀嚼口香糖可使情緒放鬆。聽了專家的解釋,主持人不禁感嘆:“原來嚼口香糖還有舒緩壓力的妙用啊!那要不要來一塊啊?”他對男嘉賓的調侃頓時緩和了現場緊張尷尬的氣氛。
此外,調查還顯示,深呼吸法、喝水法以及上洗手間都是衆多相親男女常常選擇的減壓祕訣,而李博士也建議大家在約會前不妨試試一些簡便易行的減壓方式,比如說嚼嚼口香糖、聽聽音樂、輕按太陽穴等等。並幽默地說:“約會放輕鬆,相親更成功”。
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