喝茶能預防老年人骨質疏鬆是真的嗎
本文已影響9.66K人
本文已影響9.66K人
英國研究人員研究發現,經常喝茶的老人可增加骨質密度,防止骨質增生,減少骨折,特別是髖骨骨折。
劍橋大學醫學院的凱・特・克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調查。在英國,喝茶已經成爲大衆化,飲茶的婦女已達到90%,參加測試的所有婦女都完成了答卷,答卷中有關於她們的健康和生活方式等問題,並要求她們回答現在每天所喝茶和喝咖啡的量。
調查結果表明,在去除吸菸、喝咖啡和激素替代療法等因素後,飲茶婦女的腰椎、髖骨密度比不飲茶的人要高。但飲茶對股骨頸和股骨上端的骨密度則影響不大,而該處的骨折最多。
研究還發現飲茶時加牛奶則更有幫助。
針對該研究報告,一些營養學家說,飲茶當然對老年人預防骨質疏鬆有益,但要防止骨折發生,光飲茶是不夠的,老年人還要用適當的鈣和維生素D補充劑,限制飲酒,不吸菸,保持適當的體育鍛煉。
多吃魚骨能預防骨質疏鬆?
青年人預防骨質疏鬆的辦法
老人如何有效預防骨質疏鬆
老年人如何防治骨質疏鬆
老年人骨質疏鬆怎麼辦 9種預防骨質疏鬆方法必須要知道
老年人如何做好骨質疏鬆的預防工作
優質的苦丁茶是怎樣的? 喝苦丁茶可以減肥嗎?
老人預防骨質疏鬆的補鈣食譜
老人容易骨質疏鬆,多曬太陽能預防嗎
注意4點預防老人骨質疏鬆
梅乾預防骨質疏鬆 4類食物預防骨質疏鬆
老人預防骨質疏鬆怎樣補鈣
怎麼預防骨質疏鬆 尤其是老年人更應該注意
每天喝兩三杯綠茶可預防骨質疏鬆
預防骨質疏鬆 三大骨質疏鬆的預防措施
老人預防骨質疏鬆有妙招
骨質疏鬆病因多 如何預防骨質疏鬆?
怎麼防治老年人骨質疏鬆
喝啤酒也可以預防骨質疏鬆嗎
老年人有什麼預防骨質疏鬆妙招
喝濃茶會患骨質疏鬆嗎
老人怎麼有效預防骨質疏鬆
喝茶對預防骨質疏鬆症有哪些好處
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨質疏鬆是主因,揭其症狀及預防
骨質疏鬆是老年人常見病 食療方緩解骨質疏鬆
青年人怎麼預防骨質疏鬆
補鈣就能預防骨質疏鬆嗎
老人防治骨質疏鬆喝什麼湯
年輕人怎麼預防骨質疏鬆
老年人骨質疏鬆吃什麼好?骨質疏鬆應該如何預防?
食物致骨質疏鬆 如何預防骨質疏鬆
老人預防骨質疏鬆怎麼做
老年男性也要預防骨質疏鬆