老人使用電腦有哪些注意事項
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近日,醫院眼科就診的患者不斷增多,值得注意的是,其中有不少是60歲以上的老年人,他們大多平日喜歡使用電腦。醫院眼科李主任介紹,一些老年人面對顯示器,時常忘記了起身活動一下筋骨,忘記喝水,一坐就是數小時。
子女爲一些老人安裝了電腦,以便平時與老人視頻聯繫,也可以讓老人打發閒餘生活。一些老年人和青少年一樣開始“迷戀”網絡。一些老年人面對顯示器,時常忘記了起身活動一下筋骨,忘記喝水,一坐就是數小時。日積月累,顯示器亮光的眩目刺激和畫面的閃爍跳動,以及在操作中眼球頻繁轉動和過度緊張,導致眼痠、眼脹和眼疲勞,甚至視力減退,尤其是老年人眼部機能減退,可能誘發其他嚴重眼病。除此之外,操作時全神貫注,長時間保持一個姿勢,還會導致身體痠痛、情緒煩躁等,不知不覺患上電腦綜合徵。
老年人因爲身體各項機能已經退化,更應合理安排使用電腦的時間;在顯示器前時要與顯示器保持一定距離,保持良好的坐姿,有意識多眨眼;每坐一段時間就起身活動一下。多吃含維生素豐富的食品,在操作電腦的同時多喝水,有助於排除體內毒素。當感到身體不適時,要及時就診。
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