寶寶使用電子產品有哪些注意事項
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隨着現代電子產品進入更多家庭,加之家長有時疏於對孩子的引導和管理,孩子沉迷於電視、電腦、遊戲機等,往往容易使視力受到明顯損害。iPad的LED背光源會使其屏幕的亮度更高,這樣瞳孔就需不斷收縮來適應光源的變化,調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。
上週公佈的一項調查數據顯示,視力低下和近視的患病率在本市6-14歲的人羣中正呈逐年上升的趨勢,在接受調查的人羣中,有57%每天玩iPad超過2小時,這些人羣中10%的6歲兒童視力低下,其中6.2%爲近視,12歲的學生中近視患病率達41.43%,78.5%的13-14歲的學生視力低下,其中73.72%爲近視。
6歲兒童蓉蓉(化名)的媽媽說:“一開始發現小孩玩起憤怒的小鳥來比我們大人還神,小手在iPad的屏幕上一點一劃的。”但不久便發現,女兒逐漸開始眯着眼睛看東西。到醫院檢查才發現,蓉蓉的視力急劇下降。
復旦大學附屬眼耳喉鼻科醫院周行濤教授說,同樣時間中,玩iPad比看電視還要傷眼。他表示,兒童在6-7歲以前,如果常常用眼疲勞,眼睛超負荷工作,那麼遠視狀態結束的時間可能會提前。加上兒童視覺系統發育還不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,比成年人更容易產生視覺疲勞,這種疲勞的積累極容易讓兒童發生近視。
眼科博士解釋說,LED的背光源使得iPad的亮度更高,瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化,調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。同時,由於電子屏幕的不斷閃爍,眼睛的睫狀肌必須頻繁運動,睫狀肌長時間得不到鬆弛,高度緊張,使晶狀體過度屈曲,增加屈光度,時間一長可導致睫狀肌痙攣,造成調節性近視。若不及時防治,很快就會演變成真性近視。
【專家建議】
●儘量不要讓小於6歲的兒童接觸iPad之類的電子產品,6歲以上的兒童則要限定時間,每次半小時,每天不超過1小時。同時,家長要提醒兒童保持良好的坐姿。
●兒童最好將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度,比如調節相對稍弱一些的背景光。
●使用電腦和手機等電子產品,保持40-60釐米左右是比較合適的閱讀距離。
●督促兒童交替望遠望近,比如手裏拿把尺或鉛筆,先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘,再收回目光看手裏的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處,可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態,是一種很好的鍛鍊眼睛、預防近視的方法。
●如果發現兒童視力有異常,儘快到醫院進行檢查。
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