老人逛超市有哪些注意事項
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大多數老人退休後在家呆不住,平日裏最愛逛超市和菜市場,買特價點心、新鮮菜,不亦樂乎。其實,這些地方不適合久逛,隱藏許多風險。
首先,超市或者菜市場客流量大,較擁擠,老人在擁擠的環境中容易產生緊張情緒,瀏覽商品時還要同時注意過道上來往的行人和購物車輛。其次,空氣質量差,尤其是人們打噴嚏、咳嗽、談話等,會加重空氣污染。再次,超市裏各種叫賣聲和爭吵聲,加上超市的背景音樂遠遠超出了正常分貝。另外,很多超市用大塊鏡面、鋁合金板或釉面磚牆裝修造成的光污染,很容易讓老年人行走在這樣的環境中暈頭轉向。
如果老人逛得時間過長,就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺,有醫生稱之爲“街市綜合徵”。所以,老人逛街前要做好準備,提前喝足水,爲避免遺忘所需購買的物品,應在便籤上記好購物清單。購買物品不宜過重過多,以致不便於攜帶回家。時間不宜過長,儘量保證在40分鐘以內。逛街時少湊熱鬧,特別是患有心血管疾病的老年人更應注意。
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